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舒壓養生茶配方 3種

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2009/8/18 發表
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舒壓養生茶配方

 

甘麥紅棗茶

( 1)材料:紅棗10顆、甘草6克、浮小麥3克

( 2)作法:將所有材料放入鍋中,加入600cc清水煎煮至剩餘一半的水量,濾渣飲用。

( 3)注意事項:此茶可早晚服用,具有安眠效果。

( 4)功效 :

1.紅棗:有益氣安神作用。

2.浮小麥:可治神經衰弱,對於精神不振,呵欠頻發有改善作用。

( 5)適用對象 : 老人、男人、女人。

 

竹葉清心茶

( 1)材料:淡竹葉13克、烏龍茶6克、甘草3克

( 2)做法:將所有材料(除烏龍茶外)用500cc熱水沖泡,待20分鐘後,再加入烏龍茶燜3分鐘即可去渣飲用。

( 3)注意事項:每日2劑,用水沖泡2-3次。

( 4)功效

1.淡竹葉:能清心利尿,有散風、清熱、除煩解癒之效。

2.烏龍茶:能活血、助孕清肝火,有散風、清熱、除煩解癒之效。

( 5)適用對象 : 老人、男人、女人、青少年。

 

花草減壓茶

( 1) 材料:玫瑰花、洋甘菊、馬鞭草各 6克。

( 2) 做法:將所有材料放入茶包內,加入 600cc熱水沖泡5分鐘後,即可飲用。

( 3) 注意事項:最好趁熱飲用。

( 4) 功效

洋甘菊:有消除緊張、舒緩頭痛、偏頭痛,以及因為感冒而引起的肌肉疼痛,並有改善過敏皮膚。此飲能有效舒緩因為壓力而造成的偏頭痛、並幫助淨化體內毒素。

( 5)適用對象:兒童、青少年、老人、男人、女人。

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