安眠藥漫談

安眠藥主要分為抗焦慮劑與巴比妥鹽類，兩者都會對大腦產生抑制的作用，通常在睡前的十五到二十分鐘服用，可以達到幫助入睡的作用，但服用安眠藥的睡眠型態與正常的睡眠有些不同，主要是服用安眠藥後的隔天容易出現昏沈，即使睡了很久還是會感覺睡不夠。

1.      長期服用安眠藥容易在不知不覺中產生依賴性，而且還會在隔天出現頭暈、頭痛、嗜睡、恍惚等的副作用。

2.      如果你經常服用，可能會產生依賴性，如果要停藥，睡眠型態會有些改變，可能需要數週的時間才能讓身體慢慢的調適過來。

3.      吃了使蒂諾斯會有些副作用，例如夢遊、失憶、情緒變化。吃藥後，說話速度變慢，甚至會說一些平常根本不太可能說出的話，然後事後都全不記得。一名捷運司機因為前晚吃了安眠藥，開車時睡意發作竟睡趴在駕駛座上，好在未發生意外，捷運公司事後立刻要求在司機例行健檢中，加強安眠藥使用衛教。

4.      節食中女性，會在使用這類安眠藥後二、三十分鐘內大舉「進攻冰箱」狂吞猛吃，體重直線上升才發現自己的行為有異

5.   抗焦慮-安眠藥物中，其中有許多為苯二氮平類藥物，應避免與服用中樞神經抑制劑，會增加中樞神經抑制作用。嗜睡、暈眩、運動失調視力模糊小便不易解出食慾不振、腸胃不適(如噁心)

6.      台灣睡眠醫學會理事長、長庚睡眠醫學中心主任陳濘宏表示，臨床發現，有些患者在服用這些藥物時，會出現「前行性健忘症」，即服藥到入睡前的所作所為全然失憶，另外還有人在睡眠中起來大吃大喝、到處亂走、暴力行為、騎車開車等，被家人發現有這些夢遊行為。

7.      法國製藥商安萬特（Sanofi-Aventis）生產的Ambien，是美國醫師最常開的安眠藥，然而日前被發現可能會造成夢遊症及其有關的一連串怪異與危險的行為，包括進食、電話聊天、進商店行竊，甚至開車等，當事人在事後對此全無記憶。

以上為安眠藥常見的副作用

其實在醫師指示下服用安眠藥是很安全的,只是人會因為焦慮,或其他種種原因忽略了醫師的指示;而不知不覺的依賴安眠藥才是導致安眠藥愈吃愈多最重要的原因

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還好我不需要靠安眠藥。 XD