受到地球暖化的影響，台灣的四季越來越不分明，陽光依舊炙熱，氣溫仍然悶熱，總讓人忽略秋天到了，其實空氣中的濕度，正悄悄變化著！讓人忘了肌膚保養該換季了，影響著肌膚質感的保濕工作。秋天天氣變化快速，溫度和濕度都不穩定，肌膚每天都得適應新的狀況，同時也消耗大量的能量，水分在這個耗能的過程中，用量最大也最快，因此秋天的肌膚比起春夏更為脆弱，在寒冬來臨之前，趕快未雨綢繆為肌膚補充水分吧！

    肌膚可說是全身最敏感的器官，氣溫的冷熱變化、空氣中的濕度改變，都能引發肌膚立即的反應，例如當眼周的細紋越來越明顯、上妝後容易浮粉或妝感似乎過於厚重、洗完臉後有緊繃不舒服的感覺，這正是肌膚缺水的警訊，因此當季節轉換時，若不能及時發現肌膚的反應，便會對肌膚造成傷害。

夏末美白，事半功倍
    美白是一年四季都要做的基礎保養，但夏末因為氣溫降低，防護容易讓人掉以輕心，事實上，因為日照時間縮短、紫外線也跟著減量，這時如果能持之以恆做好美白，效果更顯而易見。

秋冬保濕，補水、鎖水並進
    夏天保濕靠保濕因子補水，但秋冬氣溫較低、皮脂分泌減少，因此補水的同時也要補油，若缺乏適當的油脂將水分鎖住，肌膚中的水分仍然會因為乾燥的空氣而加速蒸發。油脂能在肌膚表面形成鎖水保護膜，防止水分喪失，也能讓肌膚更為滑潤，秋冬時因乾燥而脫屑的肌膚，需要適當的油脂作為潤滑劑。

多吃富含維他命C、E的蔬果
    保養皮膚的簡易飲食之道，醫師表示，多吃富含維他命 C、E 的蔬果，有助皮膚常保光澤，大部分蔬果都含有豐富維他命 C，例如柚子、草莓、柑橘、綠葉蔬菜、番茄，此外玉米、馬鈴薯等亦含大量維他命 C。或每天喝一杯綜合水果汁、柳橙汁、檸檬汁，這樣也能確保身體攝取充足的維他命Ｃ。