(轉) 跟衛生棉說bye bye ~妳敢嗎? (月事杯資訊分享)

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2009/3/14 發表

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資料來源: http://menstrual-cup.blogspot.com/

什麼是月事杯?月亮杯?

月事杯有人叫月亮杯，是一種用醫療矽膠(或天然橡膠)製成的杯子，柔軟有彈性，置於因陰道內，較接近外陰部的位置來盛裝經血。月事杯可盛裝約1盎司的經血(一般說來，一次經期的經血量約2~4盎司)…………

其實這樣的產品並非新產品，早自1930年代起就有了，月事博物館(http://www.mum.org/)內有相當多關於月亮杯的資訊。維基百科內也有豐富資料 http://en.wikipedia.org/wiki/Menstrual_cup

為何要提倡使用月事杯?

過去，對於女孩子來說，面對每個月的經期是一件痛苦的事情，
每次月經來時，都得要穿上密不通風的生理褲，
讓身體緊貼著那塊濕濕黏黏吸滿血的衛生棉，一不小心還會滲漏，尷尬不已。
若是不注意清潔，甚至還會引起感染。
皮膚過敏的，緊貼著濕黏的衛生棉片，又癢又難受，公共場所還不能抓，天啊！多痛苦！

隨著時代進步，後來發明了棉條這玩意兒，
西方女性幾乎沒有人再使用古老的衛生棉了...在國外，各式各樣的棉條都有，
可惜台灣目前只有唯一"O.b"牌販售，而且往往躲在不起眼的角落.....

儘管棉條已經很好用了，但是在環保意識抬頭的今天，
一個女性一生會使用多少棉條或衛生棉你知道嗎?
依據統計，每名婦女一生使用約「9千9百」個棉條或棉片!
如果您不是這麼關心環保，也關心一下您的荷包吧!
衛生綿一片5~10元，棉條一支10~20元。
女孩一個生理週期得花掉多少錢?? 一年下來又是多少錢呢?

有了月亮杯，
不用再花錢買棉條、衛生棉片，製造不必要的污染；
不用再忍受衛生棉片的不適與不便，
不用再浪費一堆衛生紙來包綑用過的棉條和衛生棉片。

這是台灣女孩們該成長的機會與時間了，
爲何要提倡使用月事杯? 因為它...

1. 更環保：
依據統計數字，平均每名婦女一生約有39年會有月經，也就是一生會有約500次的月經，如果每次經期使用17個棉片或棉條，每年就使用掉220個衛生棉(條)，換算下來，每名婦女是一生就使用掉了約9’900個棉條或棉片！以台灣人口比例來說，有月經的女性人口約800萬人，也就是說，光一個月，台灣就有140’000’000個始用過的衛生棉(條)被丟棄！一年下來，就有超過1’800’000’000個廢棄的生理用品，50年下來呢？就有超過9百億個使用過的廢棄衛生棉(條)！想想看還有美國、加拿大、歐洲、南非、以及其他亞洲國家，如果再加起來……那…….。更何況，先別論及這些使用過的廢棄衛生棉(條)要花多少的資源來處理，為了製造這些大量的衛生棉(條)與其包裝，砍了多少樹？花費的多少原料和地球資源？

2. 更省錢：如果妳不關心以上這些環保議題，那請想想，你這一生花了多少錢在這些衛生棉(條)上呢？把衛生棉(條)直接丟在垃圾桶又覺得尷尬，又得浪費不少衛生紙來保起來或覆蓋起來。如果用可重複使用的月事杯，不但可以減少相關開銷，還可以來去(廁所)不留痕跡！

3. 更健康：大部分的棉條和衛生棉都是有經過化學處理，加上製成棉條、衛生棉過程會使用消毒藥劑、漂白劑，緊貼身體尤其是粘膜部位，不知道已經經由皮膚吸收了多少戴奧辛？！加上使用棉條的人應該不陌生TSS(毒性休克症候群)，月事杯以盛裝的方式取代吸收的方式，對陰道黏膜不會造成損傷或過乾，自然就不會有TSS的危險(目前醫學報告中尚無使用月事杯導致TSS的病例)，也不會留下棉條的纖維在陰道內腐敗。另外，很多人也都擔心是否使用棉條會無法完全吸收血塊，月事杯可以除去這個問題，因為它完全都盛起來了！

4. 更方便：雖然棉條已經可以消除衛生棉濕黏的不舒服和產生異味的問題，但棉條仍有吸收上的限制(最大的約9~12ml)，吸收力不夠好擔心很快就要跑廁所換，吸收力太好又怕黏膜受傷，第二三天量大的時候甚至1~2小時就要跑廁所更換一次，很不方便，出門在外更麻煩。月事杯一次可裝25ml，最大的可以到30ml！一杯可以抵3條的量！

5. 更認識自己身體：很多亞洲女性不認識自己的身體，這是不對的！到現在21世紀了，還有人以為棉條會掉到子宮裡找不到，還有人不知道陰道與尿道不是相同的地方。因此，藉著使用月亮杯，好好了解自己的生理構造；唯有先認識自己，才能有健康的身體。

基本使用方法

使用前請先將新的杯子清潔乾淨:
- 矽膠的可先用沸水煮5-6分鐘來消毒殺菌 (橡膠的不能煮！)
- 再以專用的月亮杯清洗液清潔、或以中性或弱酸性的溫和肥皂或沐浴精和清水徹底沖洗清潔

置入杯子的方法: 放鬆並將雙腿張開，將杯子折好後小心的置入陰道。

(杯子折法多種，請參考 http://home.tiscali.nl/cupper/vouw/vouw.html)

置入陰道後讓杯子自然彈回打開，以手指環繞杯子周圍一圈，檢查杯子是否完全打開還是有凹陷。如果杯子呈扁狀或是凹陷，試著將杯子轉一轉，讓它打開；或是撥一下陰道壁，讓杯子可以整個完整彈開。 (基本上，如果多次嘗試杯子都未完整彈開，表示置入的方式或角度有錯誤，請取出來重新置入)
杯子彈開後，稍微往外拉一下柄，感覺到有吸力無法拉出來，表示杯子已經密封定位了。

第一次使用記得將杯子的柄剪掉至陰道口，千萬要剪掉突出體外多餘的部份，否則會帶來不適感。

國外YouTube找到的月亮杯教學影片

杯子可以安全的放置至8-12小時都沒問題，不過初次學習使用者建議多次檢查，一方面多練習放入與取出的技巧，一方面漸漸了解自己的流量來拿捏多久要倒一次。

取出杯子的方法: 要取出杯子時，一樣先放鬆打開雙腳，運用腹壓用點力可以更容易取出。捏住杯子底部，先讓解除杯子密封的狀態，接著腹部再持續用力慢慢的將杯子取出；也可以用手指將杯緣壓塌來解除密封的狀態。取出時先以食指與拇指慢慢拉出，最後再以中指托住，請注意勿讓杯子忽然彈開，以免噴濺。取出後將經血倒入馬桶，清洗後再置入。在家用自來水沖洗，出門在外準備瓶裝水沖洗或是用乾淨的濕紙巾擦式即可。國外有人出門在外是用自己的尿順便沖一沖，這方法理論上是安全的，因為尿是無菌的，但如果不能接受的人就聽聽就好囉……

清潔方法:以月事杯專用清洗液清洗，或以中性溫和的肥皂和清水沖洗，每次經期結束要儲放前，可以煮過在收藏(就像煮奶瓶一樣)，但橡膠的月事杯不可煮。所有的杯子都很容易清理乾淨。

變色的問題: 經過一段時間的使用，矽膠杯子會有點變色，變色是沒有關係的，不影響使用。如果真的很在意，可以用微量的雙氧水加水稀釋浸泡數小時，月事杯就會變回像新的一樣！(橡膠的月事杯不可接觸雙氧水否則會變質)

收藏方法: 每種月事杯都有附贈一原廠的保存布袋，月事杯需要存放在空氣流通的袋子內，千萬不要放置在密不通風的袋子或容器裡，像是塑膠袋或是密保諾等！也不要將月事杯存放在會被擠壓變形的地方，長期的壓迫會使杯子變形造成滲漏。

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心得分享 from 韻涵

這是我朋友在國外網站做合購貼給我的

16.5英鎊約 NT$825 台灣的yahoo 有的賣到1500-2000

雖然國外婦女已使用了50年之久

但第一次聽說的我還是無法接受

想到要放一個杯子進去再等裝滿後取出倒掉洗淨下個月再用我就.............

妳們看了以後覺得ㄋ??

有空分享一下心得囉~