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(轉) 腰瘦湯(一周瘦3~5公斤的腰瘦湯)

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2012/7/13 發表
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腰瘦湯(一周瘦3~5公斤的腰瘦湯)操作方式:

 

1日:吃水果(除香蕉)配腰瘦湯
2日:水果+生菜(除玉米)配腰瘦湯
3日:生菜+水果(除馬鈴薯)配腰瘦湯
4日:香蕉+脫脂奶配腰瘦湯
5日:300-700克牛肉+6個蕃茄配腰瘦湯
6日:牛肉+蔬菜(不吃馬鈴薯)配腰瘦湯
7日:正常飲食配腰瘦湯

kg100dd (16)完成手機認證: 洋蔥x2顆、番茄x2顆、青菜類可從金針菇、小白菜、海帶結、高麗菜,青椒, 2012/7/13
kg100dd (16)完成手機認證: 和芹菜任選三種。 2012/7/13
cindy9908 (78)完成手機認證: 請問蕃茄是那一種呢 2012/7/13
fanny236 (189)完成手機認證: 了,解謝謝 2012/7/13
kg100dd (16)完成手機認證: 應該是牛番茄吧 2012/7/14
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