回應 264798 Nature true 焦慮鬱悶配方(吸入法) 1 (1個項目) 回家族討論 》 lnna04402001 (0) 1 F 2010/5/27 發表 (2010/5/27 更新) 0人 0人 抗焦慮薰香配方 適合：容易緊張、焦慮的人 配方：檸檬草 1 滴、佛手柑 2 滴、洋甘菊 1 滴 作法： 一、配合深呼吸，讓芳香氣息進入體內，鎮定精神，紓緩體內受到的壓力，保持平穩的情緒。 二、將精油放在手掌心中，雙手摩擦生熱後吸入 1 1 (1個項目)
焦慮鬱悶配方(吸入法)
抗焦慮薰香配方
適合：容易緊張、焦慮的人
配方：檸檬草 1 滴、佛手柑 2 滴、洋甘菊 1 滴
作法：
一、配合深呼吸，讓芳香氣息進入體內，鎮定精神，紓緩體內受到的壓力，保持平穩的情緒。
二、將精油放在手掌心中，雙手摩擦生熱後吸入