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愛美的女生也有口福囉~~~烹煮玉米用對方法，熱量低又有飽足感~~~
我們都以為玉米是蔬菜，其實它是五榖根莖類。
馬上將五穀家族的熱量來個大評比~~

五榖類食物比一比一樣是100克：
糙米，熱量最高要390卡、薏仁155卡、燕麥150、白飯125、而玉米只要100卡，熱量最低玉米營養價值高，又容易有飽足感，只要用對烹煮方法，像是用水煮玉米，或新鮮的玉米粒罐頭，都是對身體不造成負擔的選擇。

不過要提醒大家，吃玉米容易腹脹，還是要補充一些肉類才能飲食均衡。

關於沖泡式玉米濃湯：

的玉米濃湯是將整顆新鮮玉米粒低溫乾燥留住營養，再研磨成玉米粉，入口後充滿了濃濃的玉米香~~~

的玉米濃湯是西式濃湯的作法，一般傳統濃湯的作法是以奶油炒焙麵粉再加入高湯，我們為了讓家人喝了更健康又無負擔，所以採烘烤麵粉的方式做湯的基底，以誘發濃厚的口感，有別於市面上以澱粉勾芡的透明湯包是截然不同的；在研發口味的過程中，我們試過了幾種玉米，後來決定採用本土生產的甜玉米加入以增加口感的層次，可是又不想讓它破壞整體的感覺，所以才用小的顆粒以方便沖泡，建議沖泡後酌量灑上巴西里或黑胡椒，可讓香味更提昇哦！


堅持給您最健康、無負擔、最美味的玉米濃湯~~~
少了奶油的負擔，多了玉米低熱量的飽足感和食物原有的香味~~~給您不同感受的玉米濃湯^^