您的腸道健康嗎？！

                                              腸道老化檢視表

飲食狀況	生活習慣	排變情形
不定時不定量	生活壓力大	經常腹瀉、便秘
蔬果攝取不足	很少運動	數天才排便一次
經常外食	經常抽煙、喝酒	經常放臭屁

＊符合1項以上，表示腸道年齡比實際年齡多5歲；

    符合4項以上，表示腸道年齡比實際年齡多10歲。

 

 

很多人都有便秘的困擾，這和飲食中的纖維素缺乏有很大的關係。如果是嚴重性的便秘或習慣性的便秘，再加上不當的飲食習慣，往往在無技可施的情況下，就會依賴瀉藥來對抗便秘。這樣做無非是很傷身體的，千萬不要以身試法唷！

目前越來越多乳酸菌對人體有益的相關科學性理論及臨床研究相繼被發表。在在證實了乳酸菌有助於增加食物的營養價值、建立腸胃完整的細菌生態、調節免疫能力，並有助於預防腸道癌病變機率等。人體中腸道菌叢種類繁多，而且有著複雜的生態系統，人體的飲食、生理、環境等皆會影響著腸道菌叢的生長與分佈，其中又以飲食為影響腸道菌叢活性與數目多寡的主要因素。人體腸道菌構成包括有益菌與病原菌，其好菌與壞菌的比例應維持4:1，若壞菌多於好菌，則容易造成脹氣及腹瀉等腸胃不適的問題。

根據行政院衛生署公告之健康食品腸胃道功能改善評估方法及功能指標：促使消化吸收、改善腸內細菌菌相、促進腸胃蠕動，幫助腸道正常機能維持，若食品具上述功能任一種時，可認為具有改善腸胃道功能。其中關於改善腸內細菌菌相，於人體試驗部份規定須檢測一種益生菌，並檢測一種有害(或無益菌)，若發現有益菌明顯增加，而有害菌無明顯變化或明顯減少，則可認定此測試物質具有明顯改善腸道細菌菌相的功效。

腸胃被稱為「腹腦」，是人體最大的免疫器官，７０％淋巴都在腸胃

淋巴癌是跑遍全身的，所以很難治癒切除，所以顧好腸胃很重要！！

 只要您的腸胃健康，身體自然健康、皮膚也就自然漂亮、也不會有便秘問題！

 

台灣乳酸菌協會建議每人每天至少攝取１０億隻好菌

腸道菌數量高達１０兆隻(固定不變的)，好菌多壞菌就少、壞菌多好菌就少

市售的養樂多、優酪乳中的菌種都只有1~2種，菌量也不多，而且還有號稱可通過胃酸的優酪乳，但卻沒說到到底能不能通過膽汁，如果沒通過也就代表好菌所剩無幾，喝下肚的只剩熱量，真的不要白花錢！！

本乳酸菌含每包含有１０億隻７種活跳跳的"活性乳酸菌"及好菌的食物"果寡糖"

且可通過胃酸(強酸)及膽汁(強鹼)

 

菌種	功能
嗜乳酸桿菌(小腸)	抑制壞菌,降低膽固醇,抗癌,防止乳糖不耐症,治療腹瀉便秘,減少幽門桿菌數量
雷曼氏乳酸桿菌(小腸)	調節免疫效果,有助女性陰道健康,減少尿道感染
胚芽乳酸桿菌(小腸)	減輕腸激躁症,抑制壞菌預防癌症
比非德氏菌(大腸)	減少壞菌降低癌風險
短比菲德氏菌(大腸)	防止水土不服,腹瀉,增強免疫力
嗜熱鏈球菌	腸道製造酸性環境防止腹瀉,抗乳糖不耐,提升免疫力,抗癌
乳酸乳球菌	抑制壞菌,刺激好菌生長,抵抗腸胃潰癌

 

 【長效複合乳酸菌】 每盒內含30包

                   此乳酸菌小嬰兒也可以吃唷！

 

小小分享：

    本身常常蹲廁所都要蹲很久又很臭，而且常常放臭屁，才知道是我腸胃壞菌數量大於好菌，而且腸道會開始老化，進而會引發許多疾病(ex.過敏、免疫力下降、老年失智、容易疲勞、甚至大腸癌)，才發覺真的太可怕了！！於是找了紐崔萊的乳酸菌來吃，粉沫狀的吃起來甜甜的，因為裡面除了有好菌外還有好菌的食物果寡糖，之前都是早上餐前一條，每次吃完早餐沒多久就有感覺了，而且比之前蹲的時間還少也沒那麼臭，但後來才知道要三餐都吃比較好，因為好菌無法在腸道久駐，這次吃完了好想再買，而且這次還有特會活動！！多買多省　一起來打造健康腸胃吧＞０＜

 

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