瘦小的人胸部也相對較小。

可是，對於許多愛美的女生來說，她們既想擁有迷人的胸部，

又想擁有美妙的身材，難道魚與熊掌真不可兼得?

oslim告訴你，你這樣的想法是錯的，

下面我們就來看看吃什麼長胸不長肉，讓你能瘦身又豐胸。

現在很多的女性朋友都希望自己能夠豐胸，如果你想要豐胸的話，

在飲食上就要多注意，但是豐胸的同時，我們是否可以減肥呢?

下面就讓oslim曲纖美人館告訴你吃什麼長胸不長肉吧!!

1、讓木瓜、魚、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打，因為含豐富蛋白質的食物，是健胸佳品。

2、讓黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶，因為種籽和堅果類食品是有效的天然健胸滋養品。

3、讓橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成為補給重點，因為富含維他命C的食物，可防止胸部變形。

4、讓芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜，因為蘊含有豐富維他命E的食物，有助胸部發育。

5、讓椰菜、椰菜花及葵花籽油等成為隨時攝取的食物，因為含維他命A的食物，有利激素的分泌。

6、含維他命B的牛肉、牛奶、豆類及豬肝等，可有助於激素的合成。瀟雪推薦：六種經典滋補美味火辣雙峰。

7、多喝酒釀蛋，特別是在生理期間早晚服用一碗，可同時達美容和豐胸的作用。

8、連續服用數月蜂皇漿，便能達用豐胸的作用，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。

9、富含膠質的食物，如蹄筋、海參及豬腳等，能增加胸部發育。

10、多吃海產食品，如蝦貝類等，因為其所含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素。


青木瓜內含豐富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、

胡蘿蔔素等;並富含十七種以上氨基酸及多種營養元素;是一種營養豐富、有百益而無一害的"果之珍品".

減肥原理：木瓜裡內含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，

這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，其分解脂肪的能力可以說是木瓜最大的特色，

通過分解脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，

及時把多余脂肪排出體外，從而達到減肥的目的!鄭秀文就曾經大吃木瓜來減肥，她夠瘦吧!

豐胸原理：青木瓜自古就是第一豐胸佳果，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益，

而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素(維生素產品，維生素資訊)A等養份，

能刺激女性荷爾蒙分泌，並能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達到豐胸的目的。

林熙蕾、徐懷鈺等眾多美女明星都通過食用木瓜來豐胸!

美容原理：木瓜中含有豐富的木瓜酶，不僅對胸部發育有很大的幫助，

而且能幫助潤滑肌膚，木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍!加上木瓜酶助消化(助消化產品，

助消化資訊)能力，能夠盡快排出體內毒素，對於由內到外清爽肌膚，很有一套。

木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，

讓肌膚顯得更明亮、更清新!所以很多淨化潔面凝膠都會含有木瓜酵素的成份，

為的是讓肌膚呈現純淨、細致、清新健康的外觀。

吃什麼長胸不長肉?上面oslim曲纖美人館的介紹，相信你已經看到了要豐胸的話，

飲食上應該多注意，還可以幫助你在豐胸的同時達到瘦身的效果，真是一舉兩得。

如果你想了解更多關於豐胸的知識的話，歡迎你在線咨詢oslim曲纖美人館。

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