色彩鮮艷的蔬果與健康的關連性再獲實證 | ihergo愛合購
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在 2012/9/3  12:42 pm 發表

成大張素瓊教授研究發現,俗稱紅文旦的麻豆紅柚含豐 富抗氧化物質,不僅總酚含量是白文旦的一點四八倍,維生素C 含量是甘蔗汁的四十七.二倍。 能夠保存的營養素也都較白文旦高,適合製作農產加工品,研究 成果被刊登在農業領域排名第一的國際「農業與食品化學期 刊」。 果汁加熱、 成大生命科學系教授張素瓊,近年來致力保健食品研究與開 發,尤其專注於抗氧化的相關議題,此次研究主要在探討紅文旦 果汁、 活性;研究結果證實,紅文旦汁與果肉、 物質來源。 張素瓊指出,紅文旦汁的維生素C、 ○.三五g/mL,紅文旦汁總酚類含量八.三mg/mL,高於白文旦 汁的五.六mg/mL,將紅文旦汁加熱至攝氏五十至八十度,也比 白文旦汁保留更多維生素C。 有豐富的類胡蘿蔔素、 維生素C 是甘蔗汁47倍 張素瓊表示,研究意外發現紅文旦較白文旦具抗熱性、 凍乾燥仍可保留許多植物化學質,維生素C含量是甘蔗汁的四十 七.二倍,芭樂汁四倍、 合製成柚子茶、 麻豆文旦果農施新侑表示,外公種文旦、 綽號紅柚,過去從事塑膠業誘發氣喘,再加上父親年紀大,決定 回鄉栽種紅柚,也將哥哥施新嚌拉來一起種,兄弟倆只種紅文 旦,面積六分,約可收成二萬斤。 施新侑說,當初栽種紅柚,只是想種些不太一樣的「文旦」 自己曾嚐試將果肉挖除填入肉類燉煮,從紅柚產出一直吃到產期 結束,現在氣喘很久沒再發作了。 成大醫院營養師彭巧珍表示,一般來說,蔬果顏色愈鮮艷,抗 氧化效果愈佳,與健康有關連性。 色蔬果的花青素豐富,番茄的茄紅素含量高,南瓜、 胡蘿蔔素,深綠色的蔬菜有葉綠素,鐵、 幫助。

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