因為工作忙碌,所以早餐常常來不及吃就到公司.又因為我是一個素食者所以除了自己準備外,就很難有早餐可買.

前些日子,同事介紹我吃燕麥粉,可以素食的.又可以當代餐或添加食品.還滿好吃的.又不會比大賣場賣的貴.

我會把麥片加上青木瓜酵素..這樣很有飽足感..酵素也沒牛奶成份..

且罐裝上還有注明..素食可用...

新聞說..外面素食食材..有些還加了葷的..

業者也不知情..

這樣吃..不知不覺..褲子竟比較鬆了也..可能我很少吃零食..

及含糖飲料吧..