首先，我們要知道為什幺有的胸部豐滿有的平坦。除了遺傳因素以外，主要是內分泌失調，雌激素低下，荷爾蒙分泌不平衡，乳腺細胞對雌激素的反應能力及敏感性低下，或乳房的始基細胞數量不足，甚至發育時期藥物服用不當中斷了乳房的正常發育以及受到外傷等所致。

由此看來，調節內分泌，提高雌激素是豐胸的一大關鍵。

●吃的豐胸方法

補充雌激素女性荷爾蒙http://upup.200.idv.tw/

膠原蛋白:多補充皮膚可保持彈性，缺少膠原蛋白容易產生皺紋

山藥與蜂王乳:製造荷爾蒙的主要原料

大豆異黃酮也是類似女性荷爾蒙的天然植物雌激素

月見草油:可以讓皮膚變滑嫩，改善經前乳房脹痛的女性