依據國外研究顯示, 人類的頭髮平均每個月會長1公分.  頭皮上有百分之九十的毛囊是正在製造頭髮的, 而百分之十的毛囊則呈休息狀態.  休息狀態的毛囊每2~3月, 其頭髮會自然掉落再開始長出新髮.  若掉落的髮量超出正常值, 才算是有過量掉髮的問題.

 

造成過量掉髮的原因很多, 醫生可依個別狀態給予不同的治療.  但對於因現代人壓力大, 飲食不均衡及生活作息不正常造成的掉髮, 其實可從日常生活中開始調養, 也不用花大錢。平常適度的運動，可促進新陳代謝、放鬆舒壓、改善睡眠品質。飲食方面，可多吃黑芝麻、海菜類薑、及含蛋白質的食品，補充頭髮的養分。另外，應常保頭皮的清潔, 避免毛孔阻塞, 洗髮時還應慎選洗髮精, 太刺激、化學成份及香料太重的洗髮精, 都會傷害頭皮。

最近許多人開始風行用天然手工洗髮皂洗髮, 由於其天然的成份及添加的精油可保養頭根, 加上洗時適度的按摩，可促進頭皮血液循環，防止掉髮。而且因為天然, 不會污染環境，非常環保, 深受許多樂活族青睞。 對天然手工皂有興趣的朋友, 可至SoapSpa香皂專賣https://www.ihergo.com/store/soapspa參考看看. thanks