試過熱量不高的水果酵素..沒有沙糖成份...很安心...
約2個鐘頭後..再吃一顆大番茄...
就是我維持體重的秘密...
酵素為南投的農產品...你可以選擇早晚這樣吃...
或是晚餐一餐..
你可以去看看..要複製哦..
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!F9sbycKCGRnH0jL_LYbi/

中餐..少許飯菜..青菜..肉類都有..各少許...

先喝湯..再吃菜..讓胃有飽足感..食量自然會減少..