銀耳＝白木耳與燕窩的營養價值相去不遠

素食者補充膠質（膠原蛋白）最方便

 

 

 愛美的水水們，白木耳不僅調節生理機能，幫助維持消化道機能，還有養顏美容，

是愛美的水水們最好的選擇

 

蓮子豐含有食物纖維、維生素B2、蛋白質等營養成分，維生素E具有抗氧化作用維持血球細胞及皮膚健康。

 

炎熱夏天來碗冰冰涼涼的甜湯，不僅養生也可解渴喔

 

 

 

解凍成冰冰涼涼狀態即可喝喔

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