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在 2010/7/30  5:17 pm 發表

 

「夾」出筋膜炎! 夾腳拖勿穿超過2hr

  天氣熱,很多人喜歡就穿著夾腳拖出門,尤其是有些愛美的女生,會穿鑲有水鑽的夾腳拖,來增加時尚感,不過,醫生說,長期穿下來,不僅容易讓你腰酸背痛,太薄的夾腳拖,更容易得足底筋膜炎,造成的傷害,其實不亞於高跟鞋,在英國,每年因穿夾腳拖受傷求診的民眾,平均超過20萬人,醫療成本高達4千萬英鎊。 

  復健科醫生許嘉麟:「在鞋根的部分,如果是比較薄的根,那對足底筋膜的刺激比較大。」 

  夏天穿夾腳拖清涼,不過,長時間穿,恐怕讓腳傷害更大,瞧,這雙夾腳拖,已經讓雙腳,因為摩擦引發接觸性皮膚炎,還嚴重到起水泡,醫生說,如果鞋底太薄,更容易得足體筋膜炎。 

  許嘉麟:「因為夾腳拖本身,跟我們的腳密合度比較不好,所以在走路的過程當中,正常的動態鏈會被延遲(引酸痛)。」

  許嘉麟:「厚的(夾腳拖)容易造成肌肉酸痛,薄的容易造成足底筋膜炎。」

  如果一整天穿著趴趴走,也會讓腰、大腿和小腿的肌肉跟著疼痛,再加上,夾腳拖的穩定性不夠,如果道路崎嶇,更容易扭傷;而像這樣,磨出人字紅色痕跡,看起來還算好,醫生說,換雙鞋,休息一個禮拜就會復原。

  而這張,不僅夾腳拖印子還在,指縫因磨擦受傷,讓感染範圍擴大,甚至還可能得了「蜂窩性組織炎」,這真的不是隨便開玩笑。民眾:「夏天的關係,比較涼快。」記者:「有趕流行的感覺嗎?」民眾:「有,因為它好看。」

  走在路上,到處可見穿著夾腳拖美眉,只是,醫生建議,太薄太厚對腳都不好,挑鞋子,最好選2.5公分到4公分的高度差,每天不要穿超過2小時,才不會讓愛美,付出慘痛代價。

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