在 2010/12/28 11:45 pm 發表
真ㄉ很讚-開ㄌ數回ㄌ-本身很愛喝茶-喝ㄌ他們家ㄉ普洱茶-覺得很棒-沒有那種(臭普味)很順口甘甜-小小一顆可是可以泡一大壺哩--自己泡既便宜又衛生-重點是養顏又美容又塑身-和樂而不為ㄋ^^
下列是我找出來ㄉ資料-大家可以參考一下^^
普洱茶可避免脂肪堆積,增加腸、胃蠕動,使食物和脂肪在體內停留時間縮短,減少脂肪吸收,提高酵素分解腰腹部脂肪,同時也加速脂肪的排泄,使脂肪在糞便中排泄率達到66%。還可降血脂、健胃和抗衰老,爲減肥養顔的良方。。
【台灣大學醫學院生化暨分子生物學研究所教授林仁混】研究發現:
普洱茶的兒茶素與茶黃素含量是所有茶類中最高的,具有降三酸甘油脂、膽固醇以及降體重功效,健康療效最大。
日本朝日公司研究發現,普洱茶對維持減肥效果有非常明顯的作用。他們將試驗的老鼠分成四個組,開始餵食含類脂質的食物,並分別加入4種茶(普洱茶、茉莉花茶、烏龍茶、混合茶)的粉末,餵養36天。
實驗結果發現,餵食拌由其他茶粉末的老鼠體重不是增加就是不變,但餵食中加入普洱茶的老鼠,體重下降卻非常順利。
《日本健康雜誌》指出麴菌後發酵普洱茶可抑制體重增加,減少血液中的膽固醇及三酸甘油脂。
普洱茶的 瘦身、降脂功效 主要因素:
一、由含有多量的茶多酚、葉綠素、維生素C等形成的。(雲南茶產區大葉種茶樹的茶多酚含量均達到30-34%,兒茶素總量達到18-24%,且其耐泡,茶浸出物達46-50%))。
二、是發酵過程形成的多種有益菌群綜合作用(菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪)
茶有促進食餌性體溫發生的作用,而其中效果最好的就是普洱茶。我們做過以下的臨床實驗,讓血液中中性脂肪含量較多的患者連續3一lO個月飲用普洱茶,結果發現其中70%的人,其血液中的中性脂肪量和體重都下降了。尤其是對吸收腹部內臟周邊的脂肪最有效果。
普洱茶主要的作用是降血脂和健胃,它的減肥功效已得到世界公認。這主要是因為普洱茶能增加腸、胃蠕動,使食物和脂肪在胃、腸中儲留時間縮短,減少脂肪吸收的同時也加速了脂肪的排泄,使脂肪在糞便中排泄率達到66%。
Wally(194)
在 2010/12/30 12:31 pm 發表
早 上:起床後空腹一杯 (大約500ml)這杯注意要喝淡茶,不然空腹飲用容易暈茶。
中 午:午飯後半小時 (大約500ml) 茶濃度適中,最好可以邊品茶邊把這杯茶喝下去。
晚 上:晚飯後半小時 (大約 500ml)同中午那杯茶一樣,濃度適中。
(這樣喝可加強幫助消化,通便,促進新陳代謝)
其餘時間,想喝就喝,不要喝太濃就好。但是注意千萬不要飯前喝,不然會增加你的饑餓感,使你吃得更多。
由於中午是一天腸胃吸收能力最強的時間,吃進去的飯照單全收,所以不想發胖,午餐最好減量少吃,如果饑餓的時候,可以喝普洱茶(熟茶) ,會讓你有飽足感。
普洱茶是純植物的飲品,多喝沒有副作用,大家可以常喝喔!
Wally(194)
在 2011/3/16 11:28 pm 發表
如果沒有時間和精力定期運動的朋友,可以試一試以下的改良方法:
1、想保持身材、維持體重:
每日沖泡普洱茶來代替一切飲料,以茶代湯、以茶代水,禁喝其他飲品,
三餐則正常食用。
2、想減肥用:
除了上述要做到之外,另外在晚上沖泡一杯,放到隔日清晨空腹喝,這個方
法可以快速減重。
3、如遇交際應酬、及其他飯局,不想讓熱量吸收太多:
應於餐中配喝普洱茶,若在外不便沖泡,請在飯局結束後盡快飲用,最好不
超過二個小時,愈早愈有效;若是於茶樓飲茶,則最好點用普洱茶為佳。
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