生產後一直瘦不下來,有到幸福診所減肥,效果真的很好(一各月8公斤),

不過實在是意志力不堅定,過年又快到了,想要再瘦一些,可以穿美美的衣服,出去玩也可以美美的拍照,因想來開各團號召幾各想減肥的姐妹,大家一起來減肥

我住高雄五甲,有沒有鳳山或前鎮區的姐妹想一起來呢?

希望配合條件如下

1.男女不拘

 

2.要持續一各月(12/23開始~到過年前,ㄎㄎ..因為我要出國企玩),之後,可以視情況延長

 

3.每天集合量體重.體脂.腰圍.臀圍()

 

4.一天有2次運動時間..可任選其一配合,兩各都配合更好

 

  a.早上8點做一各小時健康操..b.晚上9點騎單車到河堤公園(來回2各小時)

 

5.要配合規定的飲食內容

 

6.每天寫飲食紀錄表