yanghsuehni(1574)
在 2008/4/25 11:32 pm 發表
0.0+
那開減肥團.....（我要參加）
那開減肥團.....（我要參加）
marchvgo(693)
在 2008/4/25 11:48 pm 發表
加入到現在失心瘋狂吃狂買....
y大說我胖了>"<阿嗚~~~~
y大說我胖了>"<阿嗚~~~~
byelaty(618)
在 2008/4/25 11:51 pm 發表
m大..握手..
我嘛是..我現在連體重機都不敢去量了...
我男友叫我最近不要再買了...
因為東西都吃不完>.<
我嘛是..我現在連體重機都不敢去量了...
我男友叫我最近不要再買了...
因為東西都吃不完>.<
ming20035(81)
在 2008/4/25 11:55 pm 發表
我連站上去的勇氣都沒有.....
真的是越來越.....壯大=.=
真的是越來越.....壯大=.=
byelaty(618)
在 2008/4/26 0:26 am 發表
s大..少吃多動說的粉簡單...
不過當我加入這個家族後..它就像毒品一樣..
讓我戒不掉了啦...
除非我搬去國外住...
不過當我加入這個家族後..它就像毒品一樣..
讓我戒不掉了啦...
除非我搬去國外住...
n123456(136)
在 2008/4/26 0:38 am 發表
我也是......
加入之後.手都無法控制.一直想按"我要合購".
又加上有好心的m大幫我從鹿港帶回來.更讓我無法自拔啊啊啊~~~
加入之後.手都無法控制.一直想按"我要合購".
又加上有好心的m大幫我從鹿港帶回來.更讓我無法自拔啊啊啊~~~
yanghsuehni(1574)
在 2008/4/26 0:41 am 發表
0.0+
我們應該改走低熱量路線.....
家倩.....減肥茶試的如果，我要....
我們應該改走低熱量路線.....
家倩.....減肥茶試的如果，我要....
flui(4)
在 2008/4/26 0:43 am 發表
我都把合購東西的當正餐的一部分吃ㄝ...這樣熱量還是差不多
就不會胖囉^^
就不會胖囉^^
在 2008/4/26 0:44 am 發表
(sigh....)
b大說的是呀~
所以我才會動的多,胖的更多咩~
每次看到好吃的~
就想嚐鮮吃一口~
無奈蛋糕熱量高~
一份又不小~
想不變腫都難~~~
b大說的是呀~
所以我才會動的多,胖的更多咩~
每次看到好吃的~
就想嚐鮮吃一口~
無奈蛋糕熱量高~
一份又不小~
想不變腫都難~~~
avein(42)
在 2008/4/26 2:25 pm 發表
噗...
我也是~~
愈來愈胖了~嗚...
我也是~~
愈來愈胖了~嗚...
me2_0418(192)
在 2008/4/26 2:56 pm 發表
y大
"減肥團"
我也要加入........
但是等我的佳樂"巧克力"蛋糕吃完吧>______<
"減肥團"
我也要加入........
但是等我的佳樂"巧克力"蛋糕吃完吧>______<
rebecca1205(82)
在 2008/4/26 3:06 pm 發表
me2_0418明明就很瘦，那裡胖丫！
妳不用減了啦！
妳不用減了啦！
baby95(22)
在 2008/4/26 3:36 pm 發表
我這段期間也跟了不少團購...
就是怕會很胖(我已經夠胖了...)
所以我跟著朋友一起吃3日瘦身餐
是榮總醫生開出來的營養食譜
不需吃藥、不需打針
都吃一些平常都容易料裡的食物
一週只吃3天營養餐
其它4天可隨意吃
就這樣...我朋友她第一個月就瘦了5公斤喔～～
我看了覺得很羨慕
馬上就跟著吃
也許是我太胖的緣故吧....
到今天為止剛好實行滿2週
竟然我也瘦了5公斤哩！！！
真是太神奇啦！！！
大家不妨也試試看吧！
就是怕會很胖(我已經夠胖了...)
所以我跟著朋友一起吃3日瘦身餐
是榮總醫生開出來的營養食譜
不需吃藥、不需打針
都吃一些平常都容易料裡的食物
一週只吃3天營養餐
其它4天可隨意吃
就這樣...我朋友她第一個月就瘦了5公斤喔～～
我看了覺得很羨慕
馬上就跟著吃
也許是我太胖的緣故吧....
到今天為止剛好實行滿2週
竟然我也瘦了5公斤哩！！！
真是太神奇啦！！！
大家不妨也試試看吧！
jingwang6213(47)
在 2008/4/26 3:45 pm 發表
那baby95,給我食譜吧!感恩不盡!!
candy586311(90)
在 2008/4/26 3:50 pm 發表
baby95大大,也給我食譜吧!感恩不盡!!
jojocococc(14)
在 2008/4/26 3:51 pm 發表
我也要^^ 謝謝
jingwang6213(47)
在 2008/4/26 3:53 pm 發表
那我想我們彰化家族應該會把合購集中在後4天吧!哈!
ming20035(81)
在 2008/4/26 3:57 pm 發表
食譜~~~~~我也要我也要><
減肥....
減肥....
ming20035(81)
在 2008/4/26 3:58 pm 發表
n大~你不用減肥~~
你還可以繼續吃>o<
太瘦了你....
你還可以繼續吃>o<
太瘦了你....
hx2772(109)
在 2008/4/26 4:01 pm 發表
baby95大大,是否也給我食譜吧!
我也要"想瘦">o<
感恩~!
我也要"想瘦">o<
感恩~!
jojocococc(14)
在 2008/4/26 4:35 pm 發表
http://food.doh.gov.tw/Foodbook.asp?idCategory=111 食品衛生處的食物份量表
http://140.112.183.62:8080/lps-3.3.3/my-apps/nutrition/nutrition.lzx?lzt=html 台灣營養學會食物熱量表查詢 (注意.圖片中不一定為一份的量)
算算自己吃了多少熱量吧! 還有...這食譜熱量超低
http://140.112.183.62:8080/lps-3.3.3/my-apps/nutrition/nutrition.lzx?lzt=html 台灣營養學會食物熱量表查詢 (注意.圖片中不一定為一份的量)
算算自己吃了多少熱量吧! 還有...這食譜熱量超低
jojocococc(14)
在 2008/4/26 4:39 pm 發表
謝謝baby95 大大.說實話要我吃那麼少真的會要我的命....果然沒有色香味具全的減肥餐 (大哭)
對了 .應該是1.2.3 選擇一項吃吧?
對了 .應該是1.2.3 選擇一項吃吧?
baby95(22)
在 2008/4/26 4:39 pm 發表
阿悠位呀～～
剛公布完菜單才想到會不會涉及抄襲罪阿！....
挖ㄟ怕怕...
有需要的人報名上來我到你們家留言好嚕！
剛公布完菜單才想到會不會涉及抄襲罪阿！....
挖ㄟ怕怕...
有需要的人報名上來我到你們家留言好嚕！
baby95(22)
在 2008/4/26 4:44 pm 發表
jojocococc 大大
不是選擇吃一樣喔！
是有寫出幾樣就吃幾樣
多吃也不行啦！
不是選擇吃一樣喔！
是有寫出幾樣就吃幾樣
多吃也不行啦！
jojocococc(14)
在 2008/4/26 4:50 pm 發表
了解!~如果真的只吃一樣...我會去選選砍掉重練比較快XD
baby95(22)
在 2008/4/26 4:55 pm 發表
哈～～～～\(^▽^)/
最好是能砍掉重練啦！
要不然挺難受的！
其實3天很快就過了..我也是這樣一路吃下來阿
都不需花減肥藥的前就能有效瘦身
豈不是很兩全其美的事哩！
加油～～有好的戰果要上來公布喔！
PS：壞的也可以啦！
最好是能砍掉重練啦！
要不然挺難受的！
其實3天很快就過了..我也是這樣一路吃下來阿
都不需花減肥藥的前就能有效瘦身
豈不是很兩全其美的事哩！
加油～～有好的戰果要上來公布喔！
PS：壞的也可以啦！
Jerry678(28)
在 2008/4/26 4:57 pm 發表
b大: 我也要菜單，麻煩您囉!
psp2317(185)
在 2008/4/26 5:09 pm 發表
b大：我也要食譜...謝謝妳!!
baby95(22)
在 2008/4/26 5:25 pm 發表
psp2317 大
你想刺激我嗎？！
你都這麼瘦了還要減.....(#>_<)
想當紙片人嗎？
你又不是沒見過我的體型
像我這樣才需要啦！
你...就行行好別再減嚕！
你想刺激我嗎？！
你都這麼瘦了還要減.....(#>_<)
想當紙片人嗎？
你又不是沒見過我的體型
像我這樣才需要啦！
你...就行行好別再減嚕！
baby95(22)
在 2008/4/26 5:31 pm 發表
以上有報名的大大我都寄給你們囉～～（除了psp2317 大 外..因為他真的很瘦不必減啦！）
如有進展記得要跟我分享嘿！！
如有進展記得要跟我分享嘿！！
psp2317(185)
在 2008/4/26 5:32 pm 發表
加入愛合購之後...
胖了四公斤....
每次胖都是會先胖臉...
雙下巴都出來了..= =
胖了四公斤....
每次胖都是會先胖臉...
雙下巴都出來了..= =
Jerry678(28)
在 2008/4/26 5:33 pm 發表
B大:
請問一下，咖啡或茶是無糖的嗎?
請問一下，咖啡或茶是無糖的嗎?
me2_0418(192)
在 2008/4/26 5:35 pm 發表
b大
我也要
3Q!
我也要
3Q!
jiayng(200)
在 2008/4/26 5:40 pm 發表
b大我也要~~
tks
tks
baby95(22)
在 2008/4/26 5:41 pm 發表
Jerry678 大
最好是黑咖啡喔～糖、奶精都是發胖源！
psp2317 大
雖說你胖了4公斤但我覺得你還是一樣美麗苗條也....
真的要減嗎？？
最好是黑咖啡喔～糖、奶精都是發胖源！
psp2317 大
雖說你胖了4公斤但我覺得你還是一樣美麗苗條也....
真的要減嗎？？
Jerry678(28)
在 2008/4/26 5:43 pm 發表
黑咖啡 ><好苦哦!我還是喝茶好了。
baby95(22)
在 2008/4/26 5:45 pm 發表
對啊！我也是選擇喝茶！CC
psp2317(185)
在 2008/4/26 5:47 pm 發表
嗯丫~減了才有本錢在繼續合購....
我陷入這個地方了....
我陷入這個地方了....
jiayng(200)
在 2008/4/26 5:52 pm 發表
謝謝~~~~~~
我收到了
我收到了
kfcmickey(492)
在 2008/4/26 6:04 pm 發表
http://goods.ruten.com.tw/item/show?11080321434930#detail
這裡有ptt在大合購耶~~合購價後為294元一條，原價490元
我想要二、三條，有人想要買嗎(我想瘦我的肥大腿+蝴蝶袖)
這裡有ptt在大合購耶~~合購價後為294元一條，原價490元
我想要二、三條，有人想要買嗎(我想瘦我的肥大腿+蝴蝶袖)
jiayng(200)
在 2008/4/26 6:09 pm 發表
蝴蝶袖你每天把手轉來轉去就會瘦了喔
bonnielin130(746)
在 2008/4/26 6:35 pm 發表
那個食譜已流傳很久~我同事的朋友很多人試過
效果都超好的 ~
吃公司的很難實施 我到現在還沒試過~@@
效果都超好的 ~
吃公司的很難實施 我到現在還沒試過~@@
kfcmickey(492)
在 2008/4/26 6:41 pm 發表
baby95我也想看一下食譜的^^
shiutina(51)
在 2008/4/26 6:52 pm 發表
b大：我也要食譜...謝謝妳!!
maktub66(102)
在 2008/4/26 6:55 pm 發表
baby95大大我也要食譜
星期五公司體檢
我我肥了快四公斤 (泣)
星期五公司體檢
我我肥了快四公斤 (泣)
sup1221(219)
在 2008/4/26 6:56 pm 發表
那各食譜喔!我有......誰要?
我在用寫信的給你們
我在用寫信的給你們
koalaamy(65)
在 2008/4/26 6:56 pm 發表
b大
我也想要食譜 ^^''
我也想要食譜 ^^''
byelaty(618)
在 2008/4/26 7:01 pm 發表
我也要~~~
kfcmickey(492)
在 2008/4/26 7:01 pm 發表
來個食譜吧^^
byelaty(618)
在 2008/4/26 7:06 pm 發表
為啥米一定要花生醬>.<
人家不吃花生啦.....
真的不可以改別的醬嗎??...
人家不吃花生啦.....
真的不可以改別的醬嗎??...
bonnielin130(746)
在 2008/4/26 7:10 pm 發表
因為藉花生醬+葡萄柚 ~刮除油脂
~有問過醫生~
~有問過醫生~
byelaty(618)
在 2008/4/26 7:13 pm 發表
喔...不過人家吃花生會長痘痘ㄋㄟ>.<
討厭啦~~~
討厭啦~~~
bonnielin130(746)
在 2008/4/26 7:14 pm 發表
看妳要身材美~還是臉蛋美~擇一
我看妳~不用吧~^^
我看妳~不用吧~^^
hycyf(1298)
在 2008/4/26 7:16 pm 發表
我也要食譜ㄛ~~超超需要
xillenz(80)
在 2008/4/26 7:18 pm 發表
我也要~~~食譜~~~~
謝謝大大
謝謝大大
bonnielin130(746)
在 2008/4/26 7:19 pm 發表
剛剛偷PO上~沒注意看ㄏ~
tbof(149)
在 2008/4/26 7:21 pm 發表
減肥食譜, 我也有需要
b大,謝謝
b大,謝謝
marchvgo(693)
在 2008/4/26 7:38 pm 發表
《名人也瘋狂 甩肉撇步揭秘》
【鄭欣宜減肥特餐】
☆.早午餐：鮑魚+大量肉類+湯+白飯
☆.下午茶：公仔麵／壽司+肉類
☆.晚餐：大量肉類+蔬菜+湯+白飯
-----------------------------------------------
【林志玲三日瘦身餐】
☆.早餐：溫水1杯、水果2個、蘇打餅乾3片、低脂優格1/2杯
☆.午餐：水煮菜2碗，再選下列一樣主食：
﹝1) 去皮雞腿1隻
﹝2) 雞胸肉1份，清蒸或切片後，以一罐雞湯煮熟
﹝3) 約手掌大小的魚1條，或5片生魚片
﹝4) 瘦肉8片，可用烤、或是以一罐雞湯煮熟
﹝5) 豆腐5塊或黃豆5湯匙
☆.晚餐：水煮菜2碗、雜糧粥1碗
-----------------------------------------------
【徐若瑄瘦身三部曲】
☆.吃：一天只吃一餐，每樣東西只能嚐一兩口，太鹹、高脂食物絕對不碰。
☆.動：每天做仰臥起坐150下，每兩天上一次健身房，一次待3個小時 。
☆.塗：每次運動前後及睡前，會先在腹部、大腿、臀部塗上塑身霜，讓脂肪燃燒更快。
-----------------------------------------------
【大S瘦身祕技】
☆.距離睡覺前7到8小時不吃東西
☆.每天只吃一根香蕉，連續吃3個星期，可瘦3公斤
☆.喝薏仁水消水腫
☆.長期穿調整型塑臀褲
-----------------------------------------------【小S產後瘦身月子餐】
★產後第一、二週﹝1日5餐)
☆.早餐：薑絲魚湯、麻油麵線、綠色蔬菜
☆.中餐：麻油豬肝、五穀雜糧飯、什錦蔬菜
☆.下午茶：甜粥玉米
☆.晚餐：藥膳雞腿、鮭魚炒飯
☆.宵夜：黑糖蕃薯
☆.備註：不吃水果，以免水分攝取過多，不利減肥
★接下來的3週
第一週：鱸魚湯、豬肝藥膳餐（排除體內毒素）
第二週：豬腰、燉品（補充鈣質、礦物質）
第三週：麻油雞（溫補作用）
-----------------------------------------------
【超省錢減肥菜單】
早餐：土司2片、牛奶﹝奶粉沖泡)1杯、柳丁1-2個（20-22元）
午餐：土司2片、白煮蛋／茶葉蛋2個（20元）
晚餐：滷豆乾6片／傳統豆腐2塊、燙青菜1-2碗、海帶4片（25元）
-----------------------------------------------
【陶晶瑩增加代謝茶飲】
材料：丹參3錢、刺五加3錢、桑葉1錢、玫瑰花6朵、茵陳3錢、茯苓3錢、水1500cc
功效：補氣健脾，清肝滲濕
作法：開水沖泡代茶飲用
適用：一般體質
禁用：懷孕初期
-----------------------------------------------
【于美人私房泡蛋食譜】
材料：蛋12個、醬油1杯、糖2匙、八角1顆、水2杯
做法：
1.將雞蛋煮約八分鐘，成白煮蛋備用。
2.將所有調味料放入鍋中，煮至糖溶化，成醃蛋的醬汁。
3.將蛋去殼後泡入醬汁，放入冰箱醃一天後即可食用。
-----------------------------------------------
【雞腿海參湯】
材料：鮮海參1斤、雞腿2根切大塊、白菜300克、紅蘿蔔1根、水2000cc、黃耆3錢、茯苓5錢
做法：
1.先將發透的海參，洗淨後切片；雞腿去皮切塊汆燙後備用。
2.黃耆、茯苓放入大鍋內，注入10碗水，大火煮滾後小火煮，並加入雞腿塊，煮約30~40分鐘，快熟時加入海參片，調味後即可食用。
------------------------------------------------------------------------------
這是國民大會(于美人主持的)所公佈的食譜...
有興趣的試試唄~~~(好吃要講唷~＊)
【鄭欣宜減肥特餐】
☆.早午餐：鮑魚+大量肉類+湯+白飯
☆.下午茶：公仔麵／壽司+肉類
☆.晚餐：大量肉類+蔬菜+湯+白飯
-----------------------------------------------
【林志玲三日瘦身餐】
☆.早餐：溫水1杯、水果2個、蘇打餅乾3片、低脂優格1/2杯
☆.午餐：水煮菜2碗，再選下列一樣主食：
﹝1) 去皮雞腿1隻
﹝2) 雞胸肉1份，清蒸或切片後，以一罐雞湯煮熟
﹝3) 約手掌大小的魚1條，或5片生魚片
﹝4) 瘦肉8片，可用烤、或是以一罐雞湯煮熟
﹝5) 豆腐5塊或黃豆5湯匙
☆.晚餐：水煮菜2碗、雜糧粥1碗
-----------------------------------------------
【徐若瑄瘦身三部曲】
☆.吃：一天只吃一餐，每樣東西只能嚐一兩口，太鹹、高脂食物絕對不碰。
☆.動：每天做仰臥起坐150下，每兩天上一次健身房，一次待3個小時 。
☆.塗：每次運動前後及睡前，會先在腹部、大腿、臀部塗上塑身霜，讓脂肪燃燒更快。
-----------------------------------------------
【大S瘦身祕技】
☆.距離睡覺前7到8小時不吃東西
☆.每天只吃一根香蕉，連續吃3個星期，可瘦3公斤
☆.喝薏仁水消水腫
☆.長期穿調整型塑臀褲
-----------------------------------------------【小S產後瘦身月子餐】
★產後第一、二週﹝1日5餐)
☆.早餐：薑絲魚湯、麻油麵線、綠色蔬菜
☆.中餐：麻油豬肝、五穀雜糧飯、什錦蔬菜
☆.下午茶：甜粥玉米
☆.晚餐：藥膳雞腿、鮭魚炒飯
☆.宵夜：黑糖蕃薯
☆.備註：不吃水果，以免水分攝取過多，不利減肥
★接下來的3週
第一週：鱸魚湯、豬肝藥膳餐（排除體內毒素）
第二週：豬腰、燉品（補充鈣質、礦物質）
第三週：麻油雞（溫補作用）
-----------------------------------------------
【超省錢減肥菜單】
早餐：土司2片、牛奶﹝奶粉沖泡)1杯、柳丁1-2個（20-22元）
午餐：土司2片、白煮蛋／茶葉蛋2個（20元）
晚餐：滷豆乾6片／傳統豆腐2塊、燙青菜1-2碗、海帶4片（25元）
-----------------------------------------------
【陶晶瑩增加代謝茶飲】
材料：丹參3錢、刺五加3錢、桑葉1錢、玫瑰花6朵、茵陳3錢、茯苓3錢、水1500cc
功效：補氣健脾，清肝滲濕
作法：開水沖泡代茶飲用
適用：一般體質
禁用：懷孕初期
-----------------------------------------------
【于美人私房泡蛋食譜】
材料：蛋12個、醬油1杯、糖2匙、八角1顆、水2杯
做法：
1.將雞蛋煮約八分鐘，成白煮蛋備用。
2.將所有調味料放入鍋中，煮至糖溶化，成醃蛋的醬汁。
3.將蛋去殼後泡入醬汁，放入冰箱醃一天後即可食用。
-----------------------------------------------
【雞腿海參湯】
材料：鮮海參1斤、雞腿2根切大塊、白菜300克、紅蘿蔔1根、水2000cc、黃耆3錢、茯苓5錢
做法：
1.先將發透的海參，洗淨後切片；雞腿去皮切塊汆燙後備用。
2.黃耆、茯苓放入大鍋內，注入10碗水，大火煮滾後小火煮，並加入雞腿塊，煮約30~40分鐘，快熟時加入海參片，調味後即可食用。
------------------------------------------------------------------------------
這是國民大會(于美人主持的)所公佈的食譜...
有興趣的試試唄~~~(好吃要講唷~＊)
marchvgo(693)
在 2008/4/26 7:40 pm 發表
今天我有煮陶晶瑩的代謝茶飲，味道像是淡淡的青草茶
口味我還滿喜歡低啦~~等我喝了一個星期後，有效果就跟大家報告唷^^
一帖約20元^^
口味我還滿喜歡低啦~~等我喝了一個星期後，有效果就跟大家報告唷^^
一帖約20元^^
feelig71320(112)
在 2008/4/26 7:40 pm 發表
榮總減肥食譜
第一天
早餐:黑咖啡或茶 一杯，烤麵包 一片，花生醬 二茶匙，葡萄柚 半個
中餐:黑咖啡或茶 一杯，烤麵包 一片，水煮鮪魚罐頭 半罐
晚餐:黑咖啡或茶 一杯， 蘋果 一個，任何肉 85公克，四季豆 一杯，紅葡萄 一杯，香草冰淇淋 一杯
第二天
早餐:咖啡或茶 一杯 ，烤麵包 一片，水煮蛋 一個，香蕉 半條
中餐:黑咖啡或茶 一杯，優格(發酵乳) 一杯，鹹餅乾 二片
晚餐:黑咖啡或 一杯，紅葡萄 半杯，香草冰淇淋 半杯，香蕉 半條，熱狗 二條(若是在7-11買的話只要一條就夠了)，綠菜花 一杯
第三天
早餐:黑咖啡或茶 一杯，蘋果 一個，低脂起士 一片，鹹餅乾 一片
中餐:黑咖啡或茶 一杯，烤麵包 一片，水煮蛋 一個
晚餐:黑咖啡或茶 一杯，水煮鮪魚罐頭 一罐，紅葡萄 一杯，香草冰淇淋半杯，香蕉 半條，白菜花 一杯，哈密瓜或香瓜 一個
注意:
此配方有化學作用,不可任意更改,除鹽興胡椒外,勿用別的作料。每一次連續三天節食,可減四公斤,三天後可照常飲食,但不可過份。四天正常食之後,又可連續三天,一個月可減十六公斤。水煮蛋要煮久一點。一定要喝大量的開水。
大家說的是這份食譜嗎??如果是→我國中就知道了 >"<
第一天
早餐:黑咖啡或茶 一杯，烤麵包 一片，花生醬 二茶匙，葡萄柚 半個
中餐:黑咖啡或茶 一杯，烤麵包 一片，水煮鮪魚罐頭 半罐
晚餐:黑咖啡或茶 一杯， 蘋果 一個，任何肉 85公克，四季豆 一杯，紅葡萄 一杯，香草冰淇淋 一杯
第二天
早餐:咖啡或茶 一杯 ，烤麵包 一片，水煮蛋 一個，香蕉 半條
中餐:黑咖啡或茶 一杯，優格(發酵乳) 一杯，鹹餅乾 二片
晚餐:黑咖啡或 一杯，紅葡萄 半杯，香草冰淇淋 半杯，香蕉 半條，熱狗 二條(若是在7-11買的話只要一條就夠了)，綠菜花 一杯
第三天
早餐:黑咖啡或茶 一杯，蘋果 一個，低脂起士 一片，鹹餅乾 一片
中餐:黑咖啡或茶 一杯，烤麵包 一片，水煮蛋 一個
晚餐:黑咖啡或茶 一杯，水煮鮪魚罐頭 一罐，紅葡萄 一杯，香草冰淇淋半杯，香蕉 半條，白菜花 一杯，哈密瓜或香瓜 一個
注意:
此配方有化學作用,不可任意更改,除鹽興胡椒外,勿用別的作料。每一次連續三天節食,可減四公斤,三天後可照常飲食,但不可過份。四天正常食之後,又可連續三天,一個月可減十六公斤。水煮蛋要煮久一點。一定要喝大量的開水。
大家說的是這份食譜嗎??如果是→我國中就知道了 >"<
paperday(48)
在 2008/4/26 7:59 pm 發表
↑↑這個跟傳說中的醫生娘食譜很像～
feelig71320(112)
在 2008/4/26 8:06 pm 發表
請問樓上的p大:醫生娘食譜是....???可以po上來看看嗎? ^^
那時我國中同學吃這食譜減重是很有效沒錯
但~只要一恢復正常飲食馬上體重就都回來了 >.<
那時我國中同學吃這食譜減重是很有效沒錯
但~只要一恢復正常飲食馬上體重就都回來了 >.<
baby95(22)
在 2008/4/27 7:53 am 發表
雖說不可任意改變菜單的內容物..
但是我超.......討厭吃花椰菜的
所以我都改成燙A菜來吃6!
還是照樣會瘦阿！
我是易胖體質所以我打算實行個一年
再慢慢減成一週2天～1天
但是我超.......討厭吃花椰菜的
所以我都改成燙A菜來吃6!
還是照樣會瘦阿！
我是易胖體質所以我打算實行個一年
再慢慢減成一週2天～1天
shelilubobu(62)
在 2008/4/27 5:05 pm 發表
呃...各位，榮總沒有三日瘦身餐，只有七日循環兩次的十四日菜單!!
不過，當吃完後會瘦是沒錯，但是恢復飲食若大吃大喝不顧忌熱量，回胖可是更快的。
跟各位分享我表姊從75公斤瘦到50公斤的減肥方式。
要瘦一公斤所要消耗的熱量要7700卡。
倘若我一天所需攝取的熱量是1600卡，可我只有攝取800卡，再運動400卡。
那我這天所消耗的熱量是→1600-800+400→1200卡。
7700卡去除以1200四捨五入是７，也就是我一星期就能減掉1公斤
想要減肥就從攝取熱量的多寡開始著手。
我表姊花了4個月就瘦了25公斤。
不過，當吃完後會瘦是沒錯，但是恢復飲食若大吃大喝不顧忌熱量，回胖可是更快的。
跟各位分享我表姊從75公斤瘦到50公斤的減肥方式。
要瘦一公斤所要消耗的熱量要7700卡。
倘若我一天所需攝取的熱量是1600卡，可我只有攝取800卡，再運動400卡。
那我這天所消耗的熱量是→1600-800+400→1200卡。
7700卡去除以1200四捨五入是７，也就是我一星期就能減掉1公斤
想要減肥就從攝取熱量的多寡開始著手。
我表姊花了4個月就瘦了25公斤。
avein(42)
在 2008/4/27 8:28 pm 發表
b大
麻煩一下
我也要減肥食譜
謝謝
麻煩一下
我也要減肥食譜
謝謝
jui053(216)
在 2008/4/27 11:41 pm 發表
b大
麻煩我也要食譜...
謝謝妳
麻煩我也要食譜...
謝謝妳
go709kiki(184)
在 2008/4/28 0:00 am 發表
b大
我也要減肥食譜．．麻煩了
我也要減肥食譜．．麻煩了
pinkchina615(78)
在 2008/4/28 6:27 pm 發表
B大~~我也要食譜...
謝謝你了...
謝謝你了...
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