在 2008/10/27 7:39 pm 發表
本來我是很討厭吃這種肉餅的..
不過第一次吃到他們家的芝麻肉蛋..好好吃喔..
外層烤得很酥...不會太油....跟不二家的蛋黃酥有得比....
有沒有人也想吃的呀??
http://0226213010.travel-web.com.tw/
bonnielin130(746)
在 2008/10/27 7:52 pm 發表
這家好吃~開團吧^^
princess6_352(117)
在 2008/10/27 9:01 pm 發表
好吃好吃,到淡水必買的伴手禮~^^~
yiginghome(92)
在 2008/10/27 10:14 pm 發表
+1---^_^ 我們家肉餅很有消呢---
hycyf(1298)
在 2008/10/27 10:16 pm 發表
是那家提供很多試吃的嗎??
可惜我不愛吃大餅
pin1313(243)
在 2008/10/27 11:28 pm 發表
+1我喜歡肉餅~~
yanghsuehni(1574)
在 2008/10/27 11:31 pm 發表
K大.....我要芝麻蛋黃肉餅（我媽超愛吃這類的東西）
sup1221(219)
在 2008/10/28 0:00 am 發表
我記得這間生意不錯.........看到人很多就不想進去 哈哈哈!
tbof(149)
在 2008/10/28 3:12 pm 發表
那, 祝b大黃...
雙雙對對, 萬年富貴
我也要吃餅
water-sup(634)
在 2008/10/28 9:55 pm 發表
呵~我對肉餅也很有興趣…我來開團好了!!
肉餅配普洱茶…絕配 
water-sup(634)
在 2008/10/28 9:57 pm 發表
可是要建商店ㄝ…b大林或b大黃…你們建一下好嗎??
bonnielin130(746)
在 2008/10/28 10:08 pm 發表
妳真懶ㄋ...
bonnielin130(746)
在 2008/10/28 10:20 pm 發表
在 2008/10/28 10:23 pm 發表
ㄚ不然兩家都開..每家各買一個來吃看看..
愛水大..我本來是要拿給你吃的啦..
不過..我吃下第一口後就停不下來....
結果連k大都沒吃到...
幾乎全都在我肚子裡了...
現在淪落到要餓肚子...
nickelephant(228)
在 2008/10/28 11:51 pm 發表
推推推
我家店小妹妹她要買紅豆麻糬口味
不過他不確定是新建成還是新勝發耶
開囉在去下單^-^
kfcmickey(492)
在 2008/10/29 2:23 am 發表
半夜看到這個...好餓
最近B大黃都沒留給我好康的~~吃完才一直說...真的很氣耶~~
不管~~B大黃妳就開團吧^^
water-sup(634)
在 2008/10/29 9:01 am 發表
這樣總共有三間ㄝ...到底是那一間好吃啦!!
你們二個先喬好...我再來開團...我可不想...辛苦的買回來..結果吃到不好吃的...
water-sup(634)
在 2008/10/29 9:26 am 發表
啊!!我想到了!!我有個朋友每個星期都會從淡水回來彰化...我看我請他幫我買這三間好了!!然後切成小塊...大家再來決定要買那一間.....哈 ~ ~ ~ ~又有得吃了!!
B大黃..你能吃嗎???
邀八位或十六團員參加肉餅的嘗鮮，在這裡先報名
一塊肉餅會切成八片(由我來切，但不保證每塊一樣大哦!!能接受的團員再參加。)
取貨時間：11月2日早上11點~晚上8點
我會去找小盒子(應該是會用紙的便當盒...會另跟各團員收盒子的費用哦!!
bonnielin130(746)
在 2008/10/29 9:35 am 發表
''=.= ~ +1
我這裡還有空盒子~我下班來數看看有幾個
kfcmickey(492)
在 2008/10/29 10:07 am 發表
+1
b大黃的減肥計劃星期六中午就結束啦
她是為了要當伴娘啦~~
不過，餓肚子的女人，脾氣真的有夠差...
bonnielin130(746)
在 2008/10/29 10:12 am 發表
她昨晚12點發飆
說她脫光光量體重才減少0.2公斤
白天才喝一包10元的豆包湯~晚上啃一顆蘋果
有夠可憐...
kfcmickey(492)
在 2008/10/29 10:32 am 發表
是的~~~我也被她的颱風尾掃到.....
我這樣吃，一天就一定會掉0.5-1kg吧......
我想，會這樣瘦不下來的原因，
一定是她把要給我的肉餅吃掉！！！妳這個女人！！
water-sup(634)
在 2008/10/29 11:09 am 發表
我就跟她說...這樣絕對瘦不下來啦!!快被她氣屬了!!等等打電話給她..
sonfang(179)
在 2008/10/29 11:20 am 發表
b大黃
要聽水大的話喔
我在她的建議下目前瘦了2.2公斤囉
me2_0418(192)
在 2008/10/29 11:27 am 發表
我家都超愛這種古早味~~我是古早人+1^^
嘗鮮順便聚一下嗎~~拉朱賽^^哈哈
water-sup(634)
在 2008/10/29 11:34 am 發表
K大...我認同你的話...她就是太多肉餅才會....哈~~~~她活該!!
water-sup(634)
在 2008/10/29 11:54 am 發表
S大..你有吃謝拿給你的十穀米了嗎??沒騙你吧!!很好吃吧!!
K大..我已經打電話給她了!!從今天晚上開始...她就是吃我開給她的菜單...我今天下午會去幫她煮好今天晚上以及明天一整天的食物(因為她要上班，所以看在她沒衣服穿的份上...我煮給她吃)。
她如果偷吃的話...我會揍她。我想，她只要照我的方法吃...不偷吃別的..也不會挨餓....一個星期至少會掉個2公斤以上。
各位團員一定要記得，要減肥...真的不要餓肚子...要不然瘦的只是表面...等復食後...會胖更快。且瘦的也會很不健康。
water-sup(634)
在 2008/10/29 12:00 pm 發表
B大林..那我就等你的盒子囉!!對了!!盒子有多大呢??
bonnielin130(746)
在 2008/10/29 12:18 pm 發表
上次試吃月餅剩的
可以裝2顆"中月餅"...
water-sup(634)
在 2008/10/29 12:25 pm 發表
可是大餅切起來是三角狀的...放的下去嗎??
bonnielin130(746)
在 2008/10/29 12:27 pm 發表
可切長條狀~^^
nickelephant(228)
在 2008/10/29 12:32 pm 發表
我也要+1
water-sup(634)
在 2008/10/29 12:44 pm 發表
bonnielin130(746)
在 2008/10/29 12:56 pm 發表
B大黃傳簡訊罵我~
陷漏"她脫光光"
給她一份吧...^^
shinhwa(103)
在 2008/10/29 1:04 pm 發表
愛水大!!現在比起大餅~~
我可是對你的一星期減兩公斤更有興趣耶!!
可以提供一下嗎??
自從加入愛合購!!!
我想體重增加不少啦!!!
water-sup(634)
在 2008/10/29 1:18 pm 發表
脫光光??她在那脫光光...我叫人去看...哈 ~
其實B大黃她要吃也是可以啦!!但...她要配合我一個星期ㄝ...除非她把這個肉餅放在早上..當早餐吃...要不然可就枉費我的苦心了!!
qnuhdys(147)
在 2008/10/29 1:19 pm 發表
水大~我也想知道減重秘方
ripple7832(370)
在 2008/10/29 1:22 pm 發表
愛水大，你有提供減肥餐喔???
我也需要ㄋㄟ
大餅+1
kfcmickey(492)
在 2008/10/29 1:34 pm 發表
愛水大的減重方法真的還滿健康的
不過，她應該還有配合運動哦
今天去體檢，比去年又重了1kg.....好慘....
water-sup(634)
在 2008/10/29 1:35 pm 發表
你的年齡是多少呢??
結婚了嗎??生小孩了嗎??
有在工作嗎??
平常以什麼為正餐呢??
會便祕嗎??
有吃消夜的習慣嗎??
可以接受吃糙米嗎??
你昨天一整天吃了什麼呢??給我詳細的食物(及大約量)
對不起..因為我沒見過你..所以我得先了解你的生活做息...我才能建議你如何改善(但我不是醫生，也不是營養師..所以我給的只是我過去的減肥計劃及經驗哦!!)
water-sup(634)
在 2008/10/29 1:44 pm 發表
綺蘭..
我沒有減肥餐啦!!我只是當初在67公斤時...我家醫科的叔叔及營養師的朋友..有給我一些減重教育...及資訊。我只是把他們給我的那一套拿來學以致用...
想給減重的團員..最重要的資訊是....減肥千萬不要吃藥、不要挨餓、但也不要貪吃、什麼時候能吃什麼..什麼時候不能吃什麼..一定要把持好。
water-sup(634)
在 2008/10/29 1:52 pm 發表
K大..你也有在騎腳踏車啊!!可是壞就壞在..你喜歡在晚上吃宵夜啦!!胖屬你~
一個星期我爬山二次，一次約1個小時...我在彰師大的後山爬的..有興趣的團員...假日可以去走走^^
sonfang(179)
在 2008/10/29 1:53 pm 發表
水大的方法真的不會挨餓啦
不過水大妳真的曾經67公斤過嗎?
我不敢相信
會餓的階段只有當初一直有吃宵夜的習慣
所以剛開始宵夜時間一到就會餓
2周後就不會了
大家加油
水大開個減重團好了
大家可以盡量請教喔
ripple7832(370)
在 2008/10/29 1:58 pm 發表
愛水大，你給B大黃的菜單是啥??什麼時候不能吃?
教練叫我晚上只能吃蘋果←辦不到啦>"<
最近宵夜都不吃了，不過其他時間就照常吃，哈哈
tbof(149)
在 2008/10/29 2:22 pm 發表
愛水大,
我也要吃肉餅...
減肥是一輩子的不歸路啦, 一踏上去就不能回頭了
water-sup(634)
在 2008/10/29 2:24 pm 發表
綺蘭...我要拿我煮好的給她吃 ^^...因為她經常買東買西的給我...所以為了報答她..我要幫她快快減重^^所以她所吃的...我得叮緊。
如果大家真的有興趣...我可以把她所吃的食物拍下來...給大家做參考
不要吃白米飯..以糙米飯+十穀米取代白米飯
十穀米要找好吃的...不好吃的十穀米...會像飼料...哈 ~ ~
我運氣算很好...經朋友及同事的介紹剛開始接觸糙米...就吃到很好吃的^^
糙米我是在台灣主婦聯盟買的，十穀米..請同事買的(如果有需要我再把包裝袋PO上來)
晚餐只吃蘋果太慘了!!你只要用糙米取代白米...在晚上7點半前吃完晚餐
吃飯步驟..先喝湯、吃青菜、吃魚或肉、再吃糙米飯...吃到飽...
吃飽之後...就別再吃東西了!如果真的很餓..可以吃芭樂(現在的芭樂好吃)。
晚餐只要照這樣的飲食習慣...我想會比較健康哦!!
water-sup(634)
在 2008/10/29 2:41 pm 發表
哈~~~S大..我還有幾件67公斤穿的衣服...有誰有興趣...我可以送給她...
kfcmickey(492)
在 2008/10/29 2:42 pm 發表
其實....我以前最胖是72KG啦~~~
不過現在又慢慢胖回來了
我是花3年左右的時間，所以減肥真的是“長久大計“哦^^
sonfang(179)
在 2008/10/29 3:09 pm 發表
水大
我本來想跟你說衣服給我好了
但我告訴自己忍住
這樣我會一直覺得穿中大尺碼的衣服沒關係
我想還是等我瘦了5公斤時再獎勵自己一下買新衣服好了
nickelephant(228)
在 2008/10/29 3:23 pm 發表
想再瘦下幾公斤
不然年底我妹要結婚.穿不下漂亮地衣服了
減肥真地不好減..頭痛壓
大姨媽來時最好減耶因為大姨媽.我上次瘦3公斤.
後來就瘦不下來了。
不過真地不能挨餓喔。所以我每次肚子餓就會找東西吃
因為越餓吃地越多喔
ripple7832(370)
在 2008/10/29 4:10 pm 發表
唔~~我晚餐都上課前吃，6點半以前嘿嘿...
糙米不錯吃ㄚ，我家有煮飯的話都是糙米+白米。
不過現在很少開火，都是外食or團購的料理包居多@@
本人吃素比較容易減，不過不容易阿= =
water-sup(634)
在 2008/10/29 4:34 pm 發表
嗯..S大..我星期五要去你們店裡...我再把衣服拿過去給你-----希望你不要穿太久，否則你先生可能會轟了!!
n大..如果真的餓的話..現在的芭樂很好吃..你可以拿芭樂來止餓
r大..晚餐不要吃調理包啦!!因為調理包裡有勾欠...也屬高澱粉類...如果可以...去自助餐店買一些青菜及一小塊肉或魚...來取代調理包哦!!記得吃青菜、吃魚或肉、再吃糙米飯...吃到飽沒關係。但吃完就別再吃宵夜囉!!
water-sup(634)
在 2008/10/29 4:39 pm 發表
除非還有八位..要不然就是上面這八位分肉餅囉!!
me2_0418(192)
在 2008/10/29 7:07 pm 發表
水大你要開個減重團~~我+1~~一直沒法再瘦一點阿~~
在 2008/10/29 7:44 pm 發表
綺蘭...
晚餐吃完蘋果後沒事就趕快去睡覺
這樣就不會肚子餓了啦..
我就是這樣渡過那兩天的....
我要來去拿愛水大的愛心晚餐了..
water-sup(634)
在 2008/10/29 8:30 pm 發表
me20418你很瘦啊!!我想你的問題應該是在臀圍…如果你家有浴缸的話…我倒是可以教你如何瘦下半身^^
me2_0418(192)
在 2008/10/29 8:34 pm 發表
臀圍真的是我的致命傷~~如何瘦下半身^^好男哦~~
屢試不爽就是沒成功~~
浴缸我家有ㄟ
kfcmickey(492)
在 2008/10/29 8:36 pm 發表
愛水大~~妳給b大黃的餐點會不會太豐盛~~~
不管啦~~我也要給妳包周啦
有魚、有肉、有菜、還有吐司、豆漿，這樣吃，一周還能瘦下2kg
真的好幸福的減肥法哦~~
water-sup(634)
在 2008/10/29 8:41 pm 發表
me20418
你先告訴我你用什麼方法來瘦下半身呢??
water-sup(634)
在 2008/10/29 8:44 pm 發表
k大：你有看到那些菜嗎?那有魚呢??我今天沒煎魚啊!!你在愛睏啊!!
我倒是有把要給b大黃的減肥餐照片拍下來…可以稍微跟各位團員分享一下。減肥真的不難…難的是自已的意志力。
kfcmickey(492)
在 2008/10/29 8:49 pm 發表
是b大黃跟我說的啦
我說錯了，是有香腸二片(這次我肯定)...
water-sup(634)
在 2008/10/29 8:57 pm 發表
你說的是不是這樣呢??有二片香腸…二片瘦肉
water-sup(634)
在 2008/10/29 9:05 pm 發表
這是明天的b大黃午餐…因為中午距離晚上的時間比較長…所以我多放一點瘦肉，因為攝取蛋白質才能拉長飽足感…但攝取過多卻會增加體脂肪…體脂不降…體重就不會降。
kfcmickey(492)
在 2008/10/29 9:07 pm 發表
我想吃....
water-sup(634)
在 2008/10/29 9:19 pm 發表
你不是還在吃宵夜…等你有辦法吃到70公斤的話…我幫你準備一個月…且費用全部由我支付…再吃啊!!
jiayng(200)
在 2008/10/29 9:25 pm 發表
一份賣多少0.0.
water-sup(634)
在 2008/10/29 9:27 pm 發表
賣??我沒在賣ㄝ…
ｊ大…你不覺的這個減肥菜充滿友誼嗎？？哈～～～
hycyf(1298)
在 2008/10/29 9:36 pm 發表
為甚麼我的意志力這麼薄弱
為甚麼愛水大不住我家隔壁
為甚麼那個便當看起來這麼好吃
趕快COPY起來
yanghsuehni(1574)
在 2008/10/29 9:41 pm 發表
我有罪惡感~ 這陣子胖好多
K大.....我在深情的呼喚你，快來吃豆酥朋泡芙、餅乾
另外再請你吃清華饅頭，要不要再來一碗麵，我要拖k大下水
今天的鹹文蛤很香......這重鹹的熱量很高
豆酥朋→高熱量
鹹文蛤→高熱量
饅頭裡面有起士→高澱粉
晴晴食品→熱量也不低
36工作坊→澱粉
琳達拿來的咖哩飯→我完囉........
在 2008/10/29 9:45 pm 發表
嘿ㄇㄟ...
k大意志力最薄弱了啦...
一個晚上可以吃油雞便當..
之後還去吃一個蚵仔煎...
回家後又繼續吃鴨頭...還打電話跟我炫耀說很好吃...
我真是三生有幸...
可以吃到這麼好吃的減肥餐....
愛水大呀..你那個菜是怎麼煮的呀...
水煮嗎??不過看起來又不像呀..
還有那個黑木耳..甜甜的..好好吃喔..
yanghsuehni(1574)
在 2008/10/29 9:47 pm 發表
要謀殺k大應該要開
台南籃記東山鴨頭
這款鴨頭有催眠效果，啃著啃著就會入睡........
maktub66(102)
在 2008/10/29 9:49 pm 發表
我餓了......
在 2008/10/29 9:49 pm 發表
他這次不是吃台南的...
是吃員林的..他在路上晃..
看到很多人排隊..
所以他就買回家吃
聽說豆干很好吃...(愛水大的最愛)
water-sup(634)
在 2008/10/29 9:54 pm 發表
b大黃：你仔細想想…過去你還沒決定減肥時…你一整天下來，你吃了什麼??
給你的健康減重餐
早餐：二片全麥吐司+綜合堅果+半根香蕉、
午餐：正常吃(菜色要選過)+十穀米飯…下午如果餓的話吃一個芭樂、
晚餐：正常吃(菜色要選過)+十穀米飯
加上我教你的泡澡法…沒有瘦下來…真的很難
jasmines(184)
在 2008/10/29 9:56 pm 發表
我也要分喔
謝謝
在 2008/10/29 9:58 pm 發表
早餐..有時沒吃有時有吃...
午餐...亂吃....炒麵或便當吧
至於晚餐ㄛ..
我之前和k大去自助餐..
兩個女人吃了四碗白飯...加一堆肉和菜...
吃到快撐死....
不然就吃控肉飯..那個A谷的控肉好好吃ㄛ..
再加上辣辣的蔥...絕配...
現在好想吃一碗控肉飯ㄛ...
water-sup(634)
在 2008/10/29 10:00 pm 發表
h大：你的體質因為我還不是很了解…如果你真的對減肥也有興趣…你也要回答我這些問題。我再以我的經驗建議你怎麼吃哦!!但先決條件…意志力要夠…
平常以什麼為正餐呢??
會便祕嗎??
有吃消夜的習慣嗎??
可以接受吃糙米嗎??
你昨天一整天吃了什麼呢?
qnuhdys(147)
在 2008/10/29 10:02 pm 發表
泡澡法!!!!
愛水大我也想知道泡澡法
我最愛泡澡了~
剛剛看到一堆美食清單差點忍不住想衝出辦公室回家煮芋圓
結果看到健康減重餐的食譜才好不容易冷靜下來...
water-sup(634)
在 2008/10/29 10:02 pm 發表
唉…勸你不要再想那個焢肉…因為減肥…不會有焢肉，只有幾片瘦肉
wen0201(2)
在 2008/10/29 10:12 pm 發表
水大~我也想知道減重秘方
其實,我之前有減肥過是吃別人介紹的減肥產品
有瘦喔!從78kg瘦到52kg,(再短短一年之間)
但是也有很多副作用心悸+尿道結石,一到冬天就怕冷..
一停吃產品就復胖..現在又胖到60kg...
所以可以請你教我正確的減肥方法?拜託你了!
water-sup(634)
在 2008/10/29 10:23 pm 發表
粗鹽sonfang說要與大家結緣，所以想泡澡的團員，可以寫信跟她要哦!!
qnuhdys(147)
在 2008/10/29 10:36 pm 發表
愛水大我也要請妳評估~雖然我上半身還好,可是我都胖下半身耶
平常以什麼為正餐呢??
早餐吃外面賣的稀飯或者豆漿或者沒吃
午餐公司會煮,有菜有湯有肉(可是油放滿多的)
晚餐我媽會煮,有菜有湯有肉(她油放超級少的)
會便祕嗎??不會
有吃消夜的習慣嗎??
我都控制自己七點半過後不吃任何東西,可是一個禮拜會破功兩次=.=
而且如果加班就要吃外食,不能回家吃我媽煮的無敵清淡料理
可以接受吃糙米嗎??
吃那個我很容易拉肚子耶...而且我討厭吃白飯,甜點是我的愛
你昨天一整天吃了什麼呢?
稀飯、青菜、小黃瓜、滷肉、一碗肉燥飯、一碗蘿蔔湯、蒸餃、酸辣湯
九點多還煮了十幾顆芋圓&紅豆湯
bonnielin130(746)
在 2008/10/29 10:36 pm 發表
菜都是我愛吃的~除了那2片香腸~
b大黃~快點瘦吧~我在等妳喔^^
neco(60)
在 2008/10/29 10:37 pm 發表
我可以請問為什麼不能吃白米嗎？
我也想知道五股米的牌子耶
可以貼出來看一下嗎^^
主婦聯盟是在彰化嗎？
jiayng(200)
在 2008/10/29 10:41 pm 發表
白米熱量高~~~~~~~~~~~~~~~~
kfcmickey(492)
在 2008/10/29 10:46 pm 發表
y大~~那些東西我明天再來吃嘿~~~
我想，我也應該要少吃一點了~~
不過，運動真的比較不容易因為吃多一點東西就變胖很多哦
至少這幾天我沒有變胖啦~~~
sonfang(179)
在 2008/10/29 10:57 pm 發表
是啊
要粗鹽的來跟我拿吧^^
不過自備容器或塑膠袋嘿
shinhwa(103)
在 2008/10/29 10:59 pm 發表
s大粗鹽我要報名~~~
開始要來減啦~~
加油
kfcmickey(492)
在 2008/10/29 11:07 pm 發表
這篇，因為b大黃~~~已經變成了瘦身篇了....
不是討論肉餅嗎
may_scc(508)
在 2008/10/29 11:27 pm 發表
我也想減，可是我上夜班.........
pocky123(118)
在 2008/10/29 11:48 pm 發表
呵呵..我也有在彰師大後山爬山耶...
我一個星期爬3次...
可是爬山不會瘦...小腿越來越壯就是了..
hycyf(1298)
在 2008/10/30 1:16 am 發表
哈哈哈
我也覺得很好笑~~
你們本來不是在討論肉餅媽??
其實肉餅的熱量最高了
joan33(14)
在 2008/10/30 2:00 am 發表
減重團算我一份
yanghsuehni(1574)
在 2008/10/30 2:05 am 發表
嗯~~這篇叫
食用肉餅後減肥方法
rling_y(503)
在 2008/10/30 2:21 am 發表
為什麼這篇不能推
yanghsuehni(1574)
在 2008/10/30 2:30 am 發表
因為發文者沒設定類別.....
water-sup(634)
在 2008/10/30 7:16 am 發表
其實,我之前有減肥過是吃別人介紹的減肥產品
有瘦喔!從78kg瘦到52kg,(再短短一年之間)
但是也有很多副作用心悸+尿道結石,一到冬天就怕冷..
一停吃產品就復胖..現在又胖到60kg...
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wen0201：
因為我不是醫生，也不是營養師…所以我給你的建議…只是我當初減重且瘦下來的心得哦!!在此提供你做參考。
減肥藥品過去在25歲那一年我曾吃過…也的確有瘦下來，但得到的反效果…就是你說心悸…所以搞不好你與我吃的減肥藥是一樣的><。
會結石最主要的原因…應該是喝水喝的太少…飲料喝的太多…所道致的。我經常說「多喝水、多喝水」一定有我的道理。有空可以上網查一下喝水的好處^^
冬天會怕冷…最主要是因為，身體的代謝不好…所導致的。建議你以泡澡的方式…增加身體的血循，以能接受的水溫（４０度應該是最標準的）泡15分鐘...泡完之後要喝一些開水..。
另外，泡澡時浴室的通風設備一定要好哦！！否則密閉的空間又泡澡…很容易缺氧。
且水位不要起過心臟哦！！
如果你真的有心要減重，你今天把一整天吃下的食物（包括喝的）拍起來…我們再來討論…你的問題出在那。當初，我也是這樣…把每天所吃的東西拍起來…拿去與營養師討論。
Alicer(69)
在 2008/10/30 8:47 am 發表
我也要減肥方法
我也要粗鹽....
pin1313(243)
在 2008/10/30 10:45 am 發表
減肥 減肥
我要減肥
可是~~肉餅+1
water-sup(634)
在 2008/10/30 10:45 am 發表
吃糙米會幫你代謝一些腸子裡的宿便及附著在管壁裡的油脂，所以剛始吃會拉肚子...有時候甚至會拉出一層油哦!!所以這樣的效果應該是很不錯!!
但先決條件...你吃糙米的那一餐...所塔配的菜的是新鮮的...不是因為吃壞肚子而拉肚子。
你給我的一日飲食沒有分類...所以我搞不清楚..你是什麼時候吃了什麼東西哦!!
在幾個月前...到了下午的6點...澱粉類我是不碰的，直到現在體重已經到達我要的目標..我才開始偶爾偷吃甜食^^因為我也很愛蛋糕。
為了吃更多的美食，所以我中午是吃地瓜餐(無糖優酪乳+蒸地瓜)...一個星期我吃五天(午餐的部份)，早餐我正常吃...且吃的豊盛(漢堡蛋+無糖豆漿)、晚餐我是吃青菜配糙米飯。這樣的節制...只是為在星期六、日吃美食^^.....所以我的地瓜餐雖然吃了快二個月...但也只有瘦2公斤而已。
這個星期我連泡了快4天的澡...本來52公斤...今天早上量...剩51公斤...所以星期日我可以再多吃一樣我愛吃的食物了!!我這個方法只適用於...已滿意自已的體重..但卻不想變胖
的人哦!!如果想減重的團員...我還是建議...先把體重降下來...再享受美食。
water-sup(634)
在 2008/10/30 11:04 am 發表
b大林..若沒有一點肉的話...是很容易餓的，所以我才會幫她選瘦肉及香腸。
其實是因為b大黃太好命了!!我吃了快二個月的地瓜餐..我還是在吃...她竟告訴我..她現在看到地瓜就想吐...所以我才幫她用另外這個方式減重。但用這個方式減重比較不會得憂鬱症...因為色彩豊富..又有肉類..心情比較不會一直處在低潮點。但維一的缺點就是..我會比較累...因為在還沒看到效果前...我必需幫她準備菜色，若讓她自已準備的話...她的肉會多放幾片..菜會少放根...那就破功了!!
water-sup(634)
在 2008/10/30 11:14 am 發表
neco..十穀米很多生機飲食店都有在賣...你如果急著要的話..可以去先去找哦!!
台灣主婦聯盟彰化也有...但他們是採會員制的...所以必需要加入會員才可以進去購買。詳細的資訊網上也找的到哦!!
白米的熱量的確是比較高...像糖尿病患者就不能吃了!!因為澱粉高..醣份就高
water-sup(634)
在 2008/10/30 11:18 am 發表
k大..我也覺的這篇已經變瘦身篇了!!為了讓大家能夠在享受美食外...也能保持好身材..我會把昨天團員的問題回覆完..我就不再這裡回覆問題了!!還是把這篇的話題..留給肉餅^^
water-sup(634)
在 2008/10/30 11:28 am 發表
爬山很好啊!!可是你可能少了一個動做...睡前做一下抬腳運動，並拿一個枕頭墊腳。如果可以的話..一個星期泡2~3次的澡(如果沒浴缸的話...拿個水桶泡腳也行)讓小腿的血循好一點..我想這樣小腿就不會粗了^^
water-sup(634)
在 2008/10/30 11:35 am 發表
h大..
肉餅的熱量雖然高啦!!但如果可以把肉餅拿來早上當早餐吃..並配個茶...也是一件很享受的事哦!!我個人比較傾向..減肥要減...但如果把體重制住時...只要抓對時機吃美食...這才叫做人生哦!!
要不然每天都在唸減肥...結果..沒減下來不打緊...又長年活在想瘦身的情境裡..那不是很沒意思。
water-sup(634)
在 2008/10/30 11:42 am 發表
y大..好啦!!我回答完了!!再來這個討論區..只聊肉餅..不聊瘦身了!!
jasmine1006(336)
在 2008/10/30 11:51 am 發表
pocky123(118)
在 2008/10/30 3:35 pm 發表
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