在 2010/9/6 1:06 pm 發表
待在家當黃臉婆已經一段時間了，覺得自己愈來愈胖
也愈來愈覺得不年輕了
請問有人有減肥成功的例子可以分亨嗎?
要健康對身體沒負擔的喔
bibi520(84)
在 2010/9/6 7:32 pm 發表
http://www.wretch.cc/blog/yanzinyoga/9093824妍姿經絡~
她ㄉ網站會介紹一些藉由拍拍棒和敲打膽經會讓你瘦喔 ~
不過你要每天敲打喔~
加油~
我是自己在彰化市玉衡中醫http://tw.myblog.yahoo.com/hrliaw/
(中山路3段86號)減肥半年瘦了8公斤(3月~6月)
至今體重都維持著沒回升，我也配合敲膽經幫助消化，
但是我都有在騎室內腳踏車運動歐(讓自己流汗啦)
飲食也有自我控制歐
給妳參考囉
jasica527(282)
在 2010/9/6 8:10 pm 發表
回應 bibi520:
http://www.wretch.cc/blog/yanzinyoga/9093824妍姿經絡~ 她ㄉ網站會介紹一些藉由拍拍棒和敲打膽經會讓你瘦喔 ~ 不過你要每天敲打喔~ 加油~ 我是自己在彰化市玉衡中醫http://tw.myblog.yahoo.com/hrliaw/ (中山路3段86號)減肥半年瘦了8公斤(3月~6月) 至今體重都維持著沒回升，我也配合敲膽經幫助消化，但是我都有在騎室內腳踏車運動歐(讓自己流汗啦) 飲食也有自我控制歐給妳參考囉
哈哈...
富富媽...因為您曾介紹我這家中醫,,,讓我認到您囉!!
記得我嗎...我們吃過飯喔....
小築(25)
在 2010/9/6 8:16 pm 發表
回應 bibi520:
http://www.wretch.cc/blog/yanzinyoga/9093824妍姿經絡~ 她ㄉ網站會介紹一些藉由拍拍棒和敲打膽經會讓你瘦喔 ~ 不過你要每天敲打喔~ 加油~ 我是自己在彰化市玉衡中醫http://tw.myblog.yahoo.com/hrliaw/ (中山路3段86號)減肥半年瘦了8公斤(3月~6月) 至今體重都維持著沒回升，我也配合敲膽經幫助消化，但是我都有在騎室內腳踏車運動歐(讓自己流汗啦) 飲食也有自我控制歐給妳參考囉
我也想去這家的說~但是不了解這家的作業方式~
是只接受預約掛號呢？還是現場掛號即可~
有限哪個醫師嗎？費用又是怎麼算的呢？
想說看能不能在訂婚那天前(10月底)瘦個幾公斤的說~
然後吃到結婚時(11月底)~看看又能瘦個幾公斤~
葯是一次拿幾天的？一天吃幾次？
jo4101301(70)
在 2010/9/6 8:19 pm 發表
jiayng(200)
在 2010/9/6 8:42 pm 發表
回應 jo4101301:
http://www.wretch.cc/blog/cakey4455/17952650 給你看這篇文章一年減35公斤這個版主是我的目標阿!! 我減肥太沒毅力了
他瘦很多耶~~
et0214(97)
在 2010/9/6 8:47 pm 發表
回應 bibi520:
http://www.wretch.cc/blog/yanzinyoga/9093824妍姿經絡~ 她ㄉ網站會介紹一些藉由拍拍棒和敲打膽經會讓你瘦喔 ~ 不過你要每天敲打喔~ 加油~ 我是自己在彰化市玉衡中醫http://tw.myblog.yahoo.com/hrliaw/ (中山路3段86號)減肥半年瘦了8公斤(3月~6月) 至今體重都維持著沒回升，我也配合敲膽經幫助消化，但是我都有在騎室內腳踏車運動歐(讓自己流汗啦) 飲食也有自我控制歐給妳參考囉
我也去過喔 半年瘦ㄌ約15公斤 不過停藥後沒節制有胖ㄌ4公斤 現在都不敢吃太多 只有維持現在體重沒增胖就是ㄌ
dodolala(91)
在 2010/9/7 8:54 am 發表
回應 bibi520:
http://www.wretch.cc/blog/yanzinyoga/9093824妍姿經絡~ 她ㄉ網站會介紹一些藉由拍拍棒和敲打膽經會讓你瘦喔 ~ 不過你要每天敲打喔~ 加油~ 我是自己在彰化市玉衡中醫http://tw.myblog.yahoo.com/hrliaw/ (中山路3段86號)減肥半年瘦了8公斤(3月~6月) 至今體重都維持著沒回升，我也配合敲膽經幫助消化，但是我都有在騎室內腳踏車運動歐(讓自己流汗啦) 飲食也有自我控制歐給妳參考囉
可以請問b大，玉衡中醫的費用怎麼算呢?謝謝您!
fruitcat1985(314)
在 2010/9/7 10:18 am 發表
回應 f228027:
http://www.bdodo.com/ 寫飲食日記！計算熱量～運動！
+1
wupiue(131)
在 2010/9/7 9:35 pm 發表
回應 dodolala:
回應 bibi520: http://www.wretch.cc/blog/yanzinyoga/9093824妍姿經絡~ 她ㄉ網站會介紹一些藉由拍拍棒和敲打膽經會讓你瘦喔 ~ 不過你要每天敲打喔~ 加油~ 我是自己在彰化市玉衡中醫http://tw.myblog.yahoo.com/hrliaw/ (中山路3段86號)減肥半年瘦了8公斤(3月~6月) 至今體重都維持著沒回升，我也配合敲膽經幫助消化，但是我都有在騎室內腳踏車運動歐(讓自己流汗啦) 飲食也有自我控制歐給妳參考囉 可以請問b大，玉衡中醫的費用怎麼算呢?謝謝您!
如果我記得沒錯費用的算法是
一個禮拜去一次 自費
((80+體重)*7天)+掛號費=總額
是吃藥粉
公司同事最近剛好有去
所以如果越來越瘦
費用就越來越便宜
pik5622(100)
在 2010/9/7 9:57 pm 發表
回應 wupiue:
回應 dodolala: 回應 bibi520: http://www.wretch.cc/blog/yanzinyoga/9093824妍姿經絡~ 她ㄉ網站會介紹一些藉由拍拍棒和敲打膽經會讓你瘦喔 ~ 不過你要每天敲打喔~ 加油~ 我是自己在彰化市玉衡中醫http://tw.myblog.yahoo.com/hrliaw/ (中山路3段86號)減肥半年瘦了8公斤(3月~6月) 至今體重都維持著沒回升，我也配合敲膽經幫助消化，但是我都有在騎室內腳踏車運動歐(讓自己流汗啦) 飲食也有自我控制歐給妳參考囉 可以請問b大，玉衡中醫的費用怎麼算呢?謝謝您! 如果我記得沒錯費用的算法是 一個禮拜去一次 自費 ((80+體重)*7天)+掛號費=總額 是吃藥粉 公司同事最近剛好有去 所以如果越來越瘦 費用就越來越便宜
已經自費.還要加掛號費...有點貴
我去過...沒效哩
lovecat(281)
在 2010/9/7 10:34 pm 發表
回應 pik5622:
回應 wupiue: 回應 dodolala: 回應 bibi520: http://www.wretch.cc/blog/yanzinyoga/9093824妍姿經絡~ 她ㄉ網站會介紹一些藉由拍拍棒和敲打膽經會讓你瘦喔 ~ 不過你要每天敲打喔~ 加油~ 我是自己在彰化市玉衡中醫http://tw.myblog.yahoo.com/hrliaw/ (中山路3段86號)減肥半年瘦了8公斤(3月~6月) 至今體重都維持著沒回升，我也配合敲膽經幫助消化，但是我都有在騎室內腳踏車運動歐(讓自己流汗啦) 飲食也有自我控制歐給妳參考囉 可以請問b大，玉衡中醫的費用怎麼算呢?謝謝您! 如果我記得沒錯費用的算法是 一個禮拜去一次 自費 ((80+體重)*7天)+掛號費=總額 是吃藥粉 公司同事最近剛好有去 所以如果越來越瘦 費用就越來越便宜 已經自費.還要加掛號費...有點貴我去過...沒效哩
我有看到你之前瘦的照片耶！那是怎麼瘦的？
pik5622(100)
在 2010/9/8 9:03 am 發表
回應 lovecat:
回應 pik5622: 回應 wupiue: 回應 dodolala: 回應 bibi520: http://www.wretch.cc/blog/yanzinyoga/9093824妍姿經絡~ 她ㄉ網站會介紹一些藉由拍拍棒和敲打膽經會讓你瘦喔 ~ 不過你要每天敲打喔~ 加油~ 我是自己在彰化市玉衡中醫http://tw.myblog.yahoo.com/hrliaw/ (中山路3段86號)減肥半年瘦了8公斤(3月~6月) 至今體重都維持著沒回升，我也配合敲膽經幫助消化，但是我都有在騎室內腳踏車運動歐(讓自己流汗啦) 飲食也有自我控制歐給妳參考囉 可以請問b大，玉衡中醫的費用怎麼算呢?謝謝您! 如果我記得沒錯費用的算法是 一個禮拜去一次 自費 ((80+體重)*7天)+掛號費=總額 是吃藥粉 公司同事最近剛好有去 所以如果越來越瘦 費用就越來越便宜 已經自費.還要加掛號費...有點貴我去過...沒效哩 我有看到你之前瘦的照片耶！那是怎麼瘦的？
台中保健堂
可是已經恢復原狀了
a0932681110(40)
在 2010/9/8 9:37 am 發表
我覺得不管用什麼方式<看中醫.........等>
這都很容易復胖耶~<身邊很多朋友例子>
還是改一下生活飲食習慣才是王道
少吃澱粉<白飯>真的有差~多運動<最難的就是這個>
我本身不胖~從小飲食習慣就不喜歡吃米飯類的東西,且吃東西速度慢~又少量多餐
平時想吃什麼就吃<高熱量的食物也吃很多>但好像都不大會胖~
所以飲食習慣.運動是重點<雖然是廢話~但也是實話>
大家加油囉
shanshan520(73)
在 2010/9/8 10:09 am 發表
我的x-bike都丟在家裡沒在騎咧
而且我家後面就是公園，
就是懶的運動
m90437(72)
在 2010/9/8 2:04 pm 發表
前ㄧ陣子很紅的纖吃纖盈，奇摩有在特價，可以輔助
我有吃過挺好吃的，半夜餓了 可以吃 熱量也很低
不過我在康是美買的 ㄧ包70元 現在居然給我特價53 我要起笑了= =
網址：
http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdqta.asp?gdid=2332467&co_servername=5f5c7c15d2f0de7cd4c0547de27c5982
我會加一堆青菜 吃起來好滿足 哈哈!!
scouting(93)
在 2010/9/8 3:22 pm 發表
回應 a0932681110:
我覺得不管用什麼方式這都很容易復胖耶~ 還是改一下生活飲食習慣才是王道少吃澱粉真的有差~多運動我本身不胖~從小飲食習慣就不喜歡吃米飯類的東西,且吃東西速度慢~又少量多餐平時想吃什麼就吃但好像都不大會胖~ 所以飲食習慣.運動是重點大家加油囉
最中肯的就是"少吃多運動"!! 如果真的不運動,很難瘦得健康啦...
不可能說一邊吃大魚大肉,卻希望可以不要增加體重....要瘦1KG要消耗(少攝取) 7700大卡,想想要運動多久才有可能瘦1KG(绝不可能一蹴可幾).相對的胖1KG也是要攝取7700大卡.這樣就可以知道人為何會胖?多數是自己吃來的.....
減重最希望的是減去身上的脂肪,而不是肌肉或是水分而已,肌肉消耗的熱量是比脂肪來得多,運動就是可以增加肌肉.肌肉越多就可以增加基礎代謝率,這樣就可以消耗多一些熱量....持續運動才是王道啊~
yevejh(127)
在 2010/9/9 8:53 am 發表
我覺得減肥要有伴，才不會一分鐘熱度，我也想減，想運動但常常半途而廢，有人想要跟我一塊嗎?這樣用大眾的力量減肥才會成功吧^^
在民權市場樓上有運動中心，我想去但缺個有毅力的伴~~~~~~
bonnielin130(746)
在 2010/9/9 9:39 am 發表
回應 yevejh:
我覺得減肥要有伴，才不會一分鐘熱度，我也想減，想運動但常常半途而廢，有人想要跟我一塊嗎?這樣用大眾的力量減肥才會成功吧^^ 在民權市場樓上有運動中心，我想去但缺個有毅力的伴~~~~~~
10月會開新班喔
一起來吧
在 2010/9/10 1:18 pm 發表
回應 yevejh:
我覺得減肥要有伴，才不會一分鐘熱度，我也想減，想運動但常常半途而廢，有人想要跟我一塊嗎?這樣用大眾的力量減肥才會成功吧^^ 在民權市場樓上有運動中心，我想去但缺個有毅力的伴~~~~~~
+1
可惜我們住太遠啦~
sarahbabypig(188)
在 2010/9/11 7:24 am 發表
回應 scouting:
回應 a0932681110: 我覺得不管用什麼方式這都很容易復胖耶~ 還是改一下生活飲食習慣才是王道少吃澱粉真的有差~多運動我本身不胖~從小飲食習慣就不喜歡吃米飯類的東西,且吃東西速度慢~又少量多餐平時想吃什麼就吃但好像都不大會胖~ 所以飲食習慣.運動是重點大家加油囉 最中肯的就是"少吃多運動"!! 如果真的不運動,很難瘦得健康啦... 不可能說一邊吃大魚大肉,卻希望可以不要增加體重....要瘦1KG要消耗(少攝取) 7700大卡,想想要運動多久才有可能瘦1KG(绝不可能一蹴可幾).相對的胖1KG也是要攝取7700大卡.這樣就可以知道人為何會胖?多數是自己吃來的..... 減重最希望的是減去身上的脂肪,而不是肌肉或是水分而已,肌肉消耗的熱量是比脂肪來得多,運動就是可以增加肌肉.肌肉越多就可以增加基礎代謝率,這樣就可以消耗多一些熱量....持續運動才是王道啊~
pocky123(118)
在 2010/9/11 12:10 pm 發表
回應 bonnielin130:
回應 yevejh: 我覺得減肥要有伴，才不會一分鐘熱度，我也想減，想運動但常常半途而廢，有人想要跟我一塊嗎?這樣用大眾的力量減肥才會成功吧^^ 在民權市場樓上有運動中心，我想去但缺個有毅力的伴~~~~~~ 10月會開新班喔一起來吧
缺伴來找我啦...我在那3年了...全勤大王...^^
第20期的課應該在10月中會開始...
| 回覆作者 |
