flirtatious(1212) 回覆 在 2011/8/8 10:47 am 發表 () 呼呼 礙於體重一天天的增加 的確是該減重了 族長現在正努力的開始計畫 一個星期後再來分享成果 有看到這篇文章的族友 要給族長多多加油喔 目前每天固定會做的事情 １．每天騎室內腳踏車 消耗１０００卡 ２．使用低周波懶惰被動運動......這個真的好好用啊 ３．當然要熱量控制一下 ４．下午三點前喝喝普耳茶 ５．有秘密唷 回覆作者
