我們已經有三位學員(包括我在內) 

還差三位學員才能開課

 

時間是每星期二 & 四

下午15:00~16:00 (鎖定特殊民眾/特殊會員--減重班)

 每位學員收費NT$3,500元，送一組市價600元之蛙掌手套(上課輔助用器材)，共計10 堂課。

※下課後可免費使用三溫暖設施，且免費提供浴巾及盥洗用品。

 

 

如果同一堂課找的到六位學員

目前跟福華談到的價格為八折

所以上來問問各位

看看是否有人有興趣的呢

 

 

課程表:

http://hsinchu.howard-hotels.com.tw/upload/Vd_157/File/2009/9-805.doc

 

 

上課老師 -- 阿胖老師(陳怡帆)的簡歷

 

http://www.facebook.com/note.php?note_id=46682245465&ref=mf

 

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水中有氧的課程是一種老少咸宜的運動，因為水性柔軟，在運動過程中，身體保持直立，頭部不必入水，再加入趣味性遊戲，對於不會游泳怕水或泳技不夠的人，是非常適合的運動，且身體藏在水面下，有隱密性，且在運動時不會有汗流浹背的感覺

 

@水有浮力 可約減輕體重90%，對於體重過重，下背痛及膝蓋腳踝關節受傷者，可避免運動傷害，亦有復健的效果

@水中阻力為陸地的12~15倍，有助於肌力肌耐力的增進，又可達到預期的運動強度，其效果如同陸上的重量訓練，尤其能避免肌肉突然用力收縮的衝擊，減少運動傷害的發生

參考資料來源 : http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1205082319184

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如果有興趣的

麻煩先留言

 

如果有任何問題

也歡迎一起討論

 

如果時間上只能上二或四的其中一天

也歡迎留言

再來討論

看福華飯店是否接受一星期只上一天的課

　

 

加我一個吧,

我也想要參加~~