首先，我建議大家找一個較大的雙肩背包

（ 雙肩背包在逃難時可以讓你的雙手空下來做其他的事）， 

並最好符合下列條件：

 1.主體以帆布或尼龍等堅固的布料製成。

 2. 各背帶處最好有特殊縫線補強 。

 3.有腰部與胸部固定帶者為佳 。

 4.分隔的口袋都有拉鍊者為佳  。

 

  

背包以帆布或尼龍材質為佳，並具有胸扣帶與腰扣帶，且背帶部分有特殊補強。 

接著，再去超市買一種超堅韌的黑色大垃圾袋（就是營業用的那種，大家應該有看過）。把垃圾袋打開來，開口朝上，直接套進背包中成為內袋，調整袋內使其與背包形狀服貼。然後就可以開始把求生的物品放進去，每個人的需求可能不同，但以下是我建議一定要放的東西： 

1.  一瓶2000cc的瓶裝礦泉水。  

2.  至少3天份的乾糧（很硬的那種營養口糧，請勿放麵包進去）  

3.  高能量補給食品（營養棒、巧克力，筆者建議多放些阿華田粉末隨身包，其小小一包攜帶方便且營養豐富可迅速恢復體力，最重要是直接倒進嘴裡口味還不錯）  

4.  輕便雨衣（體積小，重量輕，可以遮風擋雨，必要時還可以作為取水的工具。）  

5.  LED手電筒與該乾電池  

6.  螢光棒  

7.  哨子 （當你連喊救命的力氣都沒有的時候，只能靠它了）  

8.  超級小刀（如果有瑞士刀或專業求生刀更好）  

9.  乾燥的衣物  

10. 兩條繩子 （一定用的到）  

11. 防風打火機 

  

整齊放好以後，將塑膠袋口向上拉起，然後...打個死結！

（很扎實的那種死結） 

再塞回背包內並扣上背包就完成了。 

  

 

將垃圾袋放入背包中成為內袋，調整服貼後就可以開始放東西了！ 

   

 

東西放完後，將袋口束緊並打死結然後塞回背包，

即可完成你的緊急逃生背包！ 

接著我要告訴大家那個垃圾袋的功能可不是僅僅為了防水而已。一旦遇到水災時把你淹沒時，背包內的垃圾袋會成為一個氣囊，向上浮起。根據筆者之前在部隊的使用經驗，雖然內部裝了很多東西，但剩餘的空氣仍然足以支撐一個成年男性以雙手攙扶，浮在水面上（像使用浮板那樣）爭取救援。同時，由於氣囊有背包的外層保護，不易破損，並保護內部物品不浸濕。特戰部隊會用數個這樣的背包搭配樹枝或結構，運送武器與傷患渡河。
打包好了以後，就把它放在門口附近以備不時之需，但別忘了每年要檢查更新裡面的物品喔！