最新的醫學研究則顯示，和親朋好友保持親密的關係，並且學習紓解壓力，或許也可以幫助我們對抗感冒病毒。

美國心理學家柯亨(Sheldon Cohen)多年來一直試圖解答：為什麼有的人動不動就感冒，有的人卻很少流鼻水、打噴嚏？早在1991年，柯亨就發現，壓力大的人比較容易感冒。而根據美國健康心理學期刊(Health Psychology)的報導，柯亨進一步發現，唯有長期承受高壓力，才會提高感冒的機率：處於極度壓力下超過一個月（但在半年以下）的人，感冒的機率會比只承受一般壓力的人大一倍；而假如一個人承受巨大壓力的時間超過兩年以上，他感染感冒的機率可能就激增為平常人的四倍了。此外，失業和人際關係出現問題這兩種壓力特別會提高罹患感冒的風險。

柯亨和其他研究人員還曾經作過另外一個實驗。他們先為276位18~55歲健康的志願者進行身體、社會關係和心理測驗，再將他們隔離，並且將感冒病毒注入他們的鼻腔中。注入病毒之後的五天內，研究人員每天都檢查志願者的身體狀況，以了解哪些人受到病毒感染，哪些人已經發展出感冒的症狀。

根據美國醫學協會期刊(Journal of the American Medical Association)刊出的研究結果顯示，與家人、朋友及社區關係緊密的志願者比較不容易感冒。換句話說，「我們應該積極參與社區活動，融入社區生活，以增進我們保持健康的機會，」柯亨博士說。

目前，該小組正致力於研究免疫系統中的一種化學物質cytokines（ 會警告和刺激免疫系統對抗入侵物 )，希望能找出更具體的證據，證明壓力會降低人體的免疫力。

 

本文由康健雜誌提供