在 2009/3/11 8:36 pm 發表
我家母親大人有很嚴重的貧血
想找些東西給他好好補補
所以想麻煩各位大大
有什麼食品吃了可以比較補血的嗎
還是有什麼東西可以改善的ㄋ?
zoe55(45)
在 2009/3/12 1:15 am 發表
動物性食品中顏色越深含鐵越高
紅肉的牛.豬肉就要比白肉中的雞.魚肉含較多的鐵
植物性的食品中深綠色的蔬菜含鐵量比淺綠色的蔬菜多
另外也可多補充豬肝.維生素B12.葉酸...
o715316755(367)
在 2009/3/18 11:25 am 發表
棗精也不錯，可是不便宜，小小一條50元
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