大家一起來游泳吧~越多越好~游泳好處多多哦

juno0739(683)

在 2010/8/26 10:01 pm 發表

大家好,這次要徵15人以上的入會朋友哦,若要的,請來我這拿報名表,統一報名.....

另有聽到消息.,現在的小五小六生,有要檢測游15公尺才能畢業,國中25公尺.,但目前苗栗還未硬性執行,..不過教育單位還是會隨機抽驗學校的........一定要鼓勵孩子學游泳哦

不要因小朋友怕水,就連家長都卻步啦...天氣愈來愈熱,出去玩水的比率也愈高,更要學會保護自己啦...這家最主要是教學用,都有專業的教練,.水質更是離子水,聞不到消毒水或氯的味道哦(氯會加速皮膚老化).,是24小時在循環..........請放心交給教練啦~QQ

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苗栗市人人伊藤萬游泳學校(大同國小B1)---溫水泳池(冬天游,也不用怕冷哦)

http://www.rriss.com.tw/profile.htm
有開寶貝班(6M~3Y)和幼兒班(3Y以上~)以及成人班喔(我也要來參一腳,哈...)~~~

而且團體報名入會費還有優惠~
徵十五人以上入會費五折~這次最主要徵入會會員哦

http://www.wretch.cc/blog/rrisstop/219207 為課程表~

入會費和學費是分開的喔~

http://www.facebook.com/?ref=logo#/pages/ren-ren-yi-teng-wan-you-yong-xue-xiao/182372479626
有一些有用的游泳資訊喔~

相關課程及費用請洽林小姐 TEL:333486

juno0739(683)

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在 2010/8/26 10:03 pm 發表

@必須先加入會員(團體會費600元)才能加入教學班級---資料借用雅云的,謝謝

成人班.,兒童班.,幼兒班相關時間資訊請洽林小姐---TEL:333486

1.本校為保障最佳之服務品質，一律採會員制，非一般開放型泳池。
2.第一次報名者，請繳交入會金1,200元(團體五人同時入會，入會金八折優待，十人同時入會六五折優待，十五人同時入會五折優待)。
3.會員資格之審核辦法：入會後每年只要有消費記錄，或每年換證一次(＄20)即是永久會員；但若一年中無任何消費記錄，將取消會員資格。（中斷一年後喪失會員資格之舊會員,於中斷一年內可補200元恢復會員資格）

4.教學班會員證件為”出席卡”，學成後請繳交二張照片換成〝自泳會員證〞（每年需換證一次）
5 .開課日：月初1.2.3日開課，月中15.16.17日統一插班，每月為一期。

6.月底29.30.31日不上課《非月底最後三天》，可持回數券自泳〈請參閱自泳時間表〉練習增加熟練度。
7.教學班會員自泳福利：
　Ⅰ.每月只要加繳800元；半個月（16-31日）加繳600元即可以在當月自泳時段享不限次數之自泳福利。
　　【在學19-25級親子同行1000元／月；800元／半個月】
　Ⅱ.當月持教學出席卡自泳100元╱次或自泳券一張【在學19-25級親子同行兩張票／每次】。
8.保証班、加強班、隨堂上課、試學、試泳(150元)，請另洽事務所
9.自備教具：泳衣褲、泳帽、照片2張、吸水巾或大毛巾?19級以上、青少年、成人需備泳鏡、茶杯。

juno0739(683)

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在 2010/8/26 11:42 pm 發表

一系列游泳的好處哦

http://tw.knowledge.yahoo.com/search/search_result?ac_url=http%3A%2F%2Fsugg.tw.search.yahoo.net%2Fgossip-tw-kp_sayt%3Foutput%3Dyjsonp%26droprotated%3D1%26pubid%3D189%26command%3D&p=%E6%B8%B8%E6%B3%B3%E5%A5%BD%E8%99%95

as1026(100)

在 2010/8/27 1:45 am 發表

那入會後~自己去游泳需要多少錢呢??

maggie0616(23)

在 2010/8/27 7:47 am 發表

孕婦可以游泳嗎

juno0739(683)

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在 2010/8/27 12:21 pm 發表

回應 as1026:

那入會後~自己去游泳需要多少錢呢??

補充資訊---泳池裡包含教學區.,自泳區.,兒童戲水區.,蒸氣室.,SPA池

無入會-大人兒童皆$110

入會友-大人$100 兒童$60

juno0739(683)

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在 2010/8/27 12:26 pm 發表

回應 maggie0616:

孕婦可以游泳嗎

-----參考用哦-----

懷孕期間並沒有特殊日常活動的限制，游泳、健行、登山等都不妨礙。但如有陰道發炎、早產徵兆、不正常出血等，則不建議到公共澡堂、溫泉或游泳池。此外懷孕的最後三個月時間以淋浴為佳，這時就不適合去游泳了。

1. 游泳是很好的運動, 只要您沒有腹痛出血等早產或流產的現象, 可一直游到生產為止.游泳前請做些暖身運動以免下水會抽筋游泳以自己體能能負荷為主游泳完畢陰部要以清水沖洗乾淨以免感染
http://www.obsgyn.net/cgi-bin/fm/showquestion.asp?fldauto=428

Ｑ：懷孕時可以做踩腳踏車（運動器材）、慢跑、跳有氧舞蹈等運動嗎？

Ａ：踩腳踏車是兼具訓練局部肌肉伸張力及增進心肺功能的運動，又可使關節的活動性增加，對孕婦是非常好的運動，但是操作時速度應該和緩，以免心臟負荷過重，而且時間不宜超過一小時，以免出現下背酸痛及四肢浮腫等血管受壓迫症狀。其他則不建議做。
http://www.baby-mother.com/b/ba/bab/bab_00061801/lower.php3

參考資料

juno0739(683)

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在 2010/8/27 12:29 pm 發表

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