進入幼稚園或托兒所，孩子即開始團體生活，老師要同時照顧很多個小孩，

想協助孩子降低上學後的的挫折感、更快適應學校生活，

專家建議家長在孩子在上學前，先培養下面四種能力─表達自己的需求、

基本生活自理、具備半天活動的體力、能適度控制自己情緒… 

在家中，大人與小孩的比例通常是一：一或一：二，但是在幼稚園或托兒所，

大人與小孩的比例不太可能如此，一定是一個大人要照顧很多個小孩，

兩者的照顧條件大不同。所以如果孩子在上學前已經具備一些基本能力，

可降低孩子的挫折感，協助孩子更快適應團體生活。這些能力包括：

1.能聽懂指令、表達需求──孩子能夠聽懂大人的指令，例如：

「把玩具收好」、「去喝水、尿尿」；也能清楚表達自己的需求，

例如：「我想尿尿」、「我肚子好餓」、「我肚子痛」等。

2.有基本生活自理能力──孩子能夠自己喝水、吃飯、上廁所、擦屁股、

洗手、擦手、穿脫衣服與鞋子等等。

3.作息正常、具備半天活動的體力──孩子可以早起不賴床，

且體力至少可以維持一整個上午，中途不需要再小睡片刻。

4.能適度控制自己情緒──遇到挫折或衝突時，孩子就算哭鬧，

也不會超過五分鐘，就能自己平靜下來，主動尋求其他的解決方式；

不會動不動就以激烈哭鬧、攻擊別人、傷害自己、破壞玩具為手段，要脅別人就範。

因為每個孩子的發展速度快慢不太一樣，且孩子送托的年齡層不同，

所具備的能力當然也不同，如果孩子還沒完全具備這些條件卻必須送托，

父母也不需要擔心，只要選擇得宜，幼稚園或托兒所的教保人員自然就會以

專業的態度及方式，協助孩子培養出這些基本能力。