抗焦慮薰香配方

適合：容易緊張、焦慮的人

配方：檸檬草 1 滴、佛手柑 2 滴、洋甘菊 1 滴

作法：

一、配合深呼吸，讓芳香氣息進入體內，鎮定精神，紓緩體內受到的壓力，保持平穩的情緒。

二、將精油放在手掌心中，雙手摩擦生熱後吸入