一般的純精油因濃度太高，並不適合直接塗抹於皮膚上，必須以植物基礎油來稀釋，基本上臉部通常精油加入基礎油的為1%以下；身體則是3%

註：一般２０滴精油等於１c.c精油。

 

以下為基本保健精油DIY之建議：

◎昏沉：葡萄柚、尤加利、檸檬

◎鼻塞：茶樹、迷迭香

◎喉嚨痛：葡萄柚、檸檬

◎眼睛乾癢：茶樹

◎頭痛：薰衣草、薄荷（按摩太陽穴）

◎五十肩：丁香、洋甘菊、百里香（按摩患部）

◎蚊蟲咬傷：薰衣草（塗抹患部）

◎腰痛：薄荷、迷迭香、洋甘菊(按摩下背部到脊椎尾端）

◎便秘：迷迭香、薄荷、檸檬(順時針方向按摩下腹部）

◎流行性感冒：茶樹、薰衣草、百里香（沐浴法浸泡10-15分鐘）

◎上腹疼痛：薄荷、丁香（順時針按摩腹部上半部）

◎下腹疼痛：百里香、尤加利(順時針按摩腹部下半部）

◎香港腳：茶樹、薰衣草(擦拭腳趾與指甲四周）

◎膿腫：薰衣草、茶樹、洋甘菊（每２日次敷於患部）

◎瘀傷：天竺葵、迷迭香、薰衣草（按摩或敷於患處）

◎流鼻血：檸檬、薰衣草（吸入法）

◎燒傷：薰衣草(冰敷10分鐘後再塗於傷處）

◎牙痛：丁香、洋甘菊、檸檬、薰衣花（塗於患處）