在 2008/6/18 0:08 am 發表
早餐：無糖高纖豆漿450cc + 茶葉蛋一顆 + 一份低糖水果或生菜沙拉
‧午餐：隨意（原則上熱量控制在600大卡內）
‧晚餐：無糖高纖豆漿450cc + 一份低糖水果或生菜沙拉
‧注意事項：每日飲用2,000cc白開水及運動30分鐘，更能輔助減重效果的達成
另還有個更絶的網友
都幫大家規劃好
團購美食減肥法
早餐: 豪記果汁ㄧ瓶，法蘭司一條，屏東芒果ㄧ顆
點心: 湯尼泡芙
午餐: 小梁泰泰泰國菜，源師傅五更腸旺，陳奶奶獅子頭，楊老師羅宋湯，沒有飯 就吃阿舍乾麵吧，水果葡萄一盤
下午茶: 香草amy乳酪球，張家紅茶
晚餐: 林聰明砂鍋魚頭，謝爸爸私房菜，鰻嘴幸福，印尼乾麵，新社豐水梨
宵夜: 鄉味水餃
這是為大家設計的菜單，試試看
o715316755(367)
在 2008/6/18 4:12 pm 發表
如果是合購菜單的話，我覺得比較像增肥餐耶，呵呵...
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