在 2008/6/28 4:46 pm 發表
如題....
然後..看到團友說老板娘的酸梅湯是蜜的..
一聽...
完了.........
熱量是不是很高啊~~~
我喝了一堆耶~~~~~一罐的原汁一天下來只剩半罐....
啊~~現在只有看著我兒子喝我在旁邊流口水..
忍不住再偷喝一口..
然後..今天去買了一些蘋果..
打算當晚餐吃..
至少可以把這幾天狂升上來的體重降下....
小鹹(180)
在 2008/6/28 5:07 pm 發表
把ihergo暫時從我的最愛移除~
免得不小心動動手指頭
理智甦醒時發現
啊!!!我怎麼又跟團了
冏rz...
^(++++)^
我最近是晚上6點過後不吃東西了
不過體重仍是沒減少，雖然也沒增加=_=
好像很難回復從前的身材了
褲子的拉鏈硬拉還會被我撐壞
妖壽喔><
aagogogo(36)
在 2008/6/28 5:08 pm 發表
把手指剁掉，不能團購、就不會肥了～
spsrk5(33)
在 2008/6/28 5:23 pm 發表
把眼睛戳瞎，看不見就不能團購，也不會胖了
(大家都提不出具體減肥法
)
rby1980(94)
在 2008/6/28 5:26 pm 發表
全麥吐司配白開水
一餐吃個兩~三片，再喝500~600cc白開水，有飽足感又省錢。
全麥吐司中間，還可以夾水果當作三明治吃也不錯。
由於六月跟的團，都是集中在七月份取貨，現在不太敢再跟團。
一來怕食物無法短時間內消化完擔心會壞掉。
二來冰箱不是我個人的，不敢霸占太多空間。
小鹹(180)
在 2008/6/28 5:27 pm 發表
一..一
你們這些人也太粗殘了吧
哈哈哈
如果受不了誘惑，手指頭剁掉了~
可能也會用腳趾頭去點滑鼠～
按「送出」
哇哈哈!!
看來家族不只要帳號整合做瘦身
也要來辦個團員瘦身大會了^(+++)^
eve7816(10)
在 2008/6/28 7:33 pm 發表
最近公司同事也因為吃太多肥胖低說
不過例行的嚴厲的減肥方法後....
他ㄇ都神奇的瘦ㄌ3-4公斤左右
感覺成效都不錯...
不過看他ㄇ吃ㄉ好可憐唷...
不過因為都有成果出來...
so把它ㄇ的食譜的大家參考唷
http://www.beautycare.com.tw/slim/default.html
&吃水果餐的朋友阿...
也要慎挑水果唷
因為有的水果含糖量粉多低說(ex..鳳梨..龍眼..荔枝等...)
吃多只會胖不會瘦唷................
不過這種方法要團體戰比較容易瘦
因為可以相互監督低說....
shiun33(456)
在 2008/6/28 7:44 pm 發表
真的有人以為"家族瘦身"..是真的要身材瘦身!! Orz
chen4390(25)
在 2008/6/28 11:08 pm 發表
糖.油.澱粉類.肉類全部不碰....每天吃燙青菜...早餐兩顆茶葉蛋去蛋黃加最多300公克的低脂鮮奶或無糖豆漿,每天要多喝水促進新陳代謝....還有暫時離開ihergo吧...這裡真的太邪惡了忍不住就想跟團...然後體重就無限上升
mia(116)
在 2008/6/28 11:49 pm 發表
我以前用過這個方法瞞好用的又很好記
就是吃澱粉類時就配菜和水果不要吃肉
吃肉時就配菜和水果不要吃澱粉類的
給大家做參考
candy5499(341)
在 2008/6/29 11:20 am 發表
有非常多方法ㄟ....貝貝減肥很有心得說^^
一種就是樓上那位說的，吃澱粉類時就配菜和水果不要吃肉，吃肉時就配菜和水果不要吃澱粉類的，像是包子、水餃、餛飩這一類都少碰
還有，一口飯跟菜送入口中後，請咬50下再吞下去，這一點很有難度，因為嘴巴會不由自主的食物往喉嚨送，需要練一下，但是這一招非常有效
吃飯前先喝一大杯水，水果一定要飯前吃，不要飯後吃
油炸的只能久久吃一次解解饞，且一定要外面的麵皮及雞皮等等都剝掉
少吃豬雞牛羊，多吃魚肉，還可豐胸
每天找機會運動，如果真的沒時間，可以去捷運站，走樓梯來回5趟，一個禮拜最少要3次，也可以達到很好的運動效果，但是記的一次只能踏一階
不要喝飲料，只喝白開水，且是少量多次的喝
每天固定時間排便，晚上8點後不要吃東西，一個禮拜可挑2~3天，晚餐只吃蘋果餐
吃飽飯後的一個小時內，不要坐下，不管做什麼事都站著
看電視時可邊做運動邊看，或是拿乳液按摩全身
採少量多餐的方式，早午餐都不要吃太多，若是中間餓了，就吃些水果增加飽足感
持之以恆~就會慢慢且健康的瘦了唷^^
amy200610tw(61)
在 2008/6/29 2:16 pm 發表
我自從加入愛合購
我就給她熊熊胖起來
團到好吃的被家人吃光
團到不好吃的自己要消耗
所以 ................
算一算我這兩個月團了60顆包子
蛋糕零食湯包......
哇
b45688(57)
在 2008/6/29 2:53 pm 發表
我發現張家紅茶好像可以拉肚子~
因為前幾天拿回紅茶後有空就喝~
原本很容易便秘的我(最高紀錄一星期沒大便)
居然~......一天大兩次~而且肚子還略絞痛
之前吃了4顆大便藥都大不出的我(正常人最高只可吃2~3顆)
真的神奇~
yafei(146)
在 2008/6/29 3:45 pm 發表
跟我一樣是不愛大便的人 =..="
(o..o 冷凍庫還有兩罐...趕緊拿出來試試看)
小鹹(180)
在 2008/6/29 10:47 pm 發表
~_~
太可怕了吧
張家紅茶是加了什麼可怕的成份嗎>"<
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