在 2010/7/12 3:47 pm 發表
你知道誰是排毒水果王嗎？
每個人都離不開吃，因為吃東西能補充身體的能量，讓你更有精神繼續工作、讀書或是從事活動；可是你可能不知道，當我們每天吃東西，在腸子裏至少會積存 5 至 25 磅之多的廢物，這些毒素在腸內一再被吸收，最後就會影響身體的健康。也正因為如此，我們的身體就需要一些清除不好的毒素，而用水果來排毒，就成了目前大家熱烈討論的健康議題。
櫻桃就是目前被公認具有為人體去除毒素及不潔體液的水果，同時對腎臟的排毒具有相當的功效，而且還能有通便的功用。
另外是深紫色葡萄，也是具有排毒的效果，而且能幫助腸內黏液組成，清除肝、腸、胃、腎體內的垃圾。
如果你不是很喜歡吃櫻桃或葡萄，那蘋果也是不錯的選擇，因為蘋果內含半乳醣荃酸，對排毒挺有幫助的，其果膠也能避免食物在腸內腐化。
此外，如草莓，也是一種可以排毒水果，且熱量不高，內含有維他命Ｃ，能清潔腸胃道和照顧肝臟，但若你對阿斯匹靈過敏或腸胃功\能不好，可能就不宜食用了。
當然，每一種水果有不同的排毒功能，像每天吃四到五個蘋果(如果腸胃容易脹氣者，則須有所節制或喝四杯蘋果汁，預防膽結石；櫻桃就能排解腎臟裏的毒素；葡萄可以清除腸胃的垃圾，所以多吃水果對於身體是有益而無害的。
annywang0411(530)
在 2010/7/16 5:21 am 發表
太精采、豐富了！
感謝您用心整理並分享！
bryma(749)
在 2010/7/16 7:54 am 發表
謝謝分享^^
lulu619996(253)
在 2010/7/16 9:25 am 發表
謝謝分享~~幫狠大...
jadechen(51)
在 2010/7/16 10:22 am 發表
很棒 正需要呢 謝謝
bonbonout(125)
在 2010/7/16 11:43 am 發表
甘溫~
身體好比較重要^O^
angel197450(15)
在 2010/7/16 1:29 pm 發表
謝謝啦！很棒的資料哦！
annywang0411(530)
在 2010/8/18 8:12 am 發表
借轉錄，感恩！
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