吻仔魚的脂肪含量雖少，鈣質卻相當豐富，並且含有維生素A和維生素C，以及納、磷、鉀等營養素，加上魚骨極細軟，可輕易被人體消化吸收，對人體骨骼發育十分有益處，煮成稀飯自然甘甜又營養，非常適合幼兒、孕婦及老年人食用。

建議烹調方式：煮粥、煎蛋、野生海菜湯、吻仔魚蛋花湯

產地：台灣海域

保存期限: 冷凍-18℃以下保存半年(因冰箱溫度不同，請儘早食用)。

保存期限： 冷凍-18℃以下保存半年