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3/28到貨~花蓮無毒現採南瓜
好吃的南瓜終於可以採收了~
https://www.everydayhealth.com.tw/article/17657/2
這些都是當季的蔬菜...
簡單又營養喔...
黃金蔬菜湯食譜
材料(4人份)
高麗菜 50克
胡蘿蔔 50克洋
蔥 50克
南瓜 50克
水 800毫升
作法
四種蔬菜清洗乾淨,剁碎。蔬菜與水放入鍋中開火,沸騰後轉小火,蓋上鍋蓋繼續煮20分。蔬菜以濾網過濾起來只留下湯汁,蔬菜可以用在別的料理食用。沒喝完的黃金蔬菜湯可以裝入密封容器保存,建議冷藏2天內食用完畢,冷凍1個月內食用完畢,要喝的時候拿出來再加熱即可。
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