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3/28到貨~花蓮無毒現採南瓜 ,真的很好吃....  |




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2019/3/26 (已截止)

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3/28到貨~花蓮無毒現採南瓜

 

好吃的南瓜終於可以採收了~

 

 https://www.everydayhealth.com.tw/article/17657/2

 

這些都是當季的蔬菜...

簡單又營養喔...

 

 

 

黃金蔬菜湯食譜

 

材料(4人份) 

高麗菜 50克

胡蘿蔔 50克洋

蔥 50克

南瓜 50克

水 800毫升


作法 

四種蔬菜清洗乾淨,剁碎。蔬菜與水放入鍋中開火,沸騰後轉小火,蓋上鍋蓋繼續煮20分。蔬菜以濾網過濾起來只留下湯汁,蔬菜可以用在別的料理食用。沒喝完的黃金蔬菜湯可以裝入密封容器保存,建議冷藏2天內食用完畢,冷凍1個月內食用完畢,要喝的時候拿出來再加熱即可。

 

 

 

 

 

 

 


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花蓮縣採無毒南瓜一顆

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