天阿~這紫藷跟金藷真ㄉ太棒ㄌ(一定要多買幾包) 

直接吃冰冰涼涼口感~甜度一極棒 

每天早上我將紫藷(一條)+鮮奶放入果汁機內打一打(剛剛好一杯) 

天阿~這紫藷牛奶口感太棒ㄌ~好濃愈好香阿~(一喝上癮) 

不但濃醇香~富含了膳食纖維及花青素~還能體內環保 

可是最近超夯ㄉ養生聖品唷!

 地瓜的好處多到不可數

可延減緩老化的速度，體質改善，抗癌，防現代病和中風....還有排毒

低熱量可以幫腸胃蠕動，促進消化

以前是窮人食品，現在大家都知道~~番薯是無價之寶

不用解凍就能吃，像是棉花冰一般的鬆綿

不會因為是冷凍而硬繃繃

不僅藷肉綿密有致，紫色的皮更有豐富的營養。

嚴選台農57號地瓜，種植在砂質土壤，且選擇雨量較少的地方種植

甜度可以說是"爆錶"～不怕或比貨  只怕不識貨

作者： 華人健康網 記者羅詩樺／台北報導 | 華人健康網

　　　　　　　　　 – 2013年5月15日 下午3:12

在幾種常見的番薯種類中，最吸引人的大概就是紫心番薯，不僅從裡到外

都是紫色，它的保健功效也比一般的番薯還要強，含有豐富的蛋白質，18

種易被人體消化吸收的氨基酸，還有維生素A、B、C等8種維生素，磷、

鐵等10多種天然礦物質。豐富的纖維素還能促進排毒、改善消化道環境，

預防腸胃疾病。

顏色來自花青素　抗氧化

能力佳

紫番薯的顏色主要就是來自

於花青素，花青素是種天然

的抗氧化劑，能幫助清除體

內自由基。過去也有不少研

究證實，花青素對多種疾病都有預防和改善效用，其清除自由基的能力是維

生素C的20倍，更是維生素E的50倍。甚至還可透過清除自由基來保護大腦

組織，並減少抗生素給人體帶來的副作用。

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