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一周菜單計畫

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運費說明: 全館免運費
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烹調方式

微波

拌炒

鍋煎

隔水加熱

食品類型

葷食

純素食

蛋奶素

熟食

保存方式與期限

冷凍:6M

一休!!!這樣是不是,吃少一點就好,即可以輕鬆擁有,熱量赤字?不行哦!!!每日飲食量需,吃足基礎代謝率,オ不會讓身體進,入警戒狀態,少吃的迷思,當攝取的熱量低於基礎代謝,率(BMR)時,會誘發身體自,主啟動保護機制,來囤積更,多能量(脂肪),以維持生 碳水化合物,蛋白質,營養師,浅(事琪,85kg熱量赤字計劃,第三天晚餐實際份量,熱量kcal,蛋白質g,脂肪g,醣類g。 以熱量赤字為主軸的一周菜單計劃,85公斤組合內容你可以輕鬆擁有,營養師七天,菜單規劃表,營養師菜單,食用線上對話,優質蛋白質,無添加蔬食,原型碳水,清燉豬嫩骨,鮮凍綠實毛豆莢 1,超嫩油蔥雞胸,養生藥膳嫩雞胸,鹽蔥帶皮嫩雞胸 1,輕麻辣嫩雞胸,傳香麻 透過不同的飲食方法,就,能成功達到健康體態的基,本主要關鍵在於:1.堅持目標,2.熱量負平衡,3.優質食材攝取,美國哈佛醫學院的研究員-雷切爾,弗萊雷,生化免疫博士(RachelFreire),2020年一月發表研究報導。 單內容示範,第一天午餐采單內容分,85kg第一,85kg第四天午餐菜單內容示範,長期能在生活中執行並取得平衡的飲食計劃,才是持,續朝向理想體態前進的基礎配備,如同一場馬拉松能,順利到達終點的人,才會是最後赢家!成功來自於持續且平衡的飲食。 陪跑夥伴,洪佳琪營養師,中華民國專技高考營養師,美國國家肌力與體適能協會,競技運動營養師 (NCSF-SNS),美國AFMCP結訓(國際功能,醫學臨床應用實踐培訓),陪跑夥伴,李一休健身部落客,88萬粉絲推崇的健身領袖,建立臉書粉絲團記錄自己的,成功 愛上新鮮X-休限定專屬好禮,1. 凡購計畫,隨貨贈送七日完整食用菜單計劃表,(加碼早餐營養攝取參考資訊),12. 凡購計畫,即可加入一休專業營養團隊交流群組,(完成訂單後,一周內即可以E-mail取得Line群聯結),團隊營養師們及一休都會在群組內與 一休熱量赤字輕鬆配計劃Q&A,熱量赤字七日菜單要在哪裡查看?完成組合計劃訂單後,隨貨我們會附上七日菜單線上聯,結,供你完成一周14餐的營養配置計劃,並提供專業營,養師針對您食用上的問題做相關說明與建議!熱量赤字計劃適合所有人使用嗎?此計劃初步僅以體重 買就送Let's do it better!一休超值贈品四好禮,贈品一,一休與營養師免費實體講座 一場,贈品二,一休專業營養團隊交流群組連結,贈品三,七日完整食用菜單計畫表(隨貨附贈),贈品四,Learn Fit APP線上四堂免費飲食課程。

商品說明

品牌
  • 真美味
規格
  • 一周菜單計畫
成分
  • 商品產地:超嫩蒜味辣椒舒肥雞胸(台灣)、原味海鹽舒肥嫩雞胸(台灣)、超嫩咖哩舒肥嫩雞胸(台灣)、養生藥膳舒肥嫩雞胸(台灣)、傳香麻油舒肥嫩雞胸(台灣)、四川輕麻辣舒肥嫩雞胸(台灣)、超嫩油蔥舒肥雞胸(台灣)、日式鹽蔥帶皮舒肥嫩雞胸(台灣)、新興-清燉軟骨肉(台灣)、鮮凍四季豆(中國)、綜合蔬菜(中國)、菠菜(台灣)、秋葵(中國)、油菜花(中國)、青花菜(中國)、白花椰菜(中國)、綠寶毛豆莢(台灣)、皇帝豆(台灣)、完熟黃金冰烤地瓜(台灣)、特A級日本栗香地瓜(越南)、泡菜脆藕(台灣)、秘製老滷藥膳雞胗(台灣)、鮮彩雞肉藜麥小米(台灣)、台灣無毒鳳尾甜蝦(台灣)

    商品重量:超嫩蒜味辣椒舒肥雞胸180公克±10%、原味海鹽舒肥嫩雞胸170公克±10%、超嫩咖哩舒肥嫩雞胸170公克±10%、養生藥膳舒肥嫩雞胸170公克±10%、傳香麻油舒肥嫩雞胸170公克±10%、四川輕麻辣舒肥嫩雞胸170公克±10%、超嫩油蔥舒肥雞胸180公克±10%、日式鹽蔥帶皮舒肥嫩雞胸180公克±10%、新興-清燉軟骨肉300公克(固型物重量130公克)、鮮凍四季豆200±10%、綜合蔬菜200±10%、菠菜200±10%、秋葵200±10%、油菜花200±10%、青花菜200±10%、白花椰菜200±10%、綠寶毛豆莢200±10%、皇帝豆200±10%、完熟黃金冰烤地瓜250克±10%(約4-7條)、特A級日本栗香地瓜300g+-10% (約3-6條)、泡菜脆藕200g、秘製老滷藥膳雞胗180g±5%、鮮彩雞肉藜麥小米200公克、台灣無毒鳳尾甜蝦100g±10%(20±3隻/盒)


    產品口味&成分:

    【超嫩蒜味辣椒舒肥雞胸】雞胸肉、橄欖油、白芝麻油、大豆沙拉油、辣椒、鹽、蒜、檸檬、糖、白醋、巴西里、羅勒葉、調味劑(L-麩酸鈉)、品質改良劑(多磷酸鈉、焦磷酸鈉、偏磷酸鉀)。
    【原味海鹽舒肥嫩雞胸】
    廠商A:帶皮雞胸肉、豬油、紅蔥頭、大豆油、青蔥、比利時海鹽、品質改良劑(多磷酸鈉、焦磷酸鈉、偏磷酸鉀)
    廠商B:帶皮雞胸肉、豬油、大豆油、紅蔥頭、青蔥、比利時日曬海鹽
    【超嫩咖哩舒肥嫩雞胸】雞胸肉、鹽、糖、醬油(水、脫脂大豆(非基因改造)、小麥、食鹽、轉化液糖(蔗糖、水)、酒精、調味劑(琥珀酸二鈉、5'-次黃嘌呤核苷磷酸二鈉、5'-鳥嘌呤核苷磷酸二鈉)、甜味劑(甘草素))、100%蘋果汁、大蒜、純米霖(糯米、蓬萊米、果糖、水、釀造酢、鹽)、薑黃粉、薑母、胡荽、辣椒、肉桂、孜然、小茴香、荳蔻、公丁香、苦豆、胡椒、陳皮、咖啡萃取液。
    【養生藥膳舒肥嫩雞胸】雞胸、食鹽、砂糖、桂枝、當歸、川芎、青芪、甘草、紅棗、枸杞
    【傳香麻油舒肥嫩雞胸】雞胸,食鹽,砂糖,黑麻油,老薑,米酒
    【四川輕麻辣舒肥嫩雞胸】雞胸肉、鹽、糖、水、醬油(水、脫脂大豆(非基因改造)、小麥、食鹽、轉化液糖(蔗糖、水)、酒精、調味劑(琥珀酸二鈉、5'-次黃嘌呤核苷磷酸二鈉、5'-鳥嘌呤核苷磷酸二鈉)、甜味劑(甘草素))、辣椒油(黃豆油、辣椒,芝麻、辣椒紅、精緻葵花油、辣椒精、脂肪酸甘油酯)、大豆油、辣豆瓣醬(辣椒醬、蠶豆、食用鹽(無碘))、黑豆瓣醬(基因改造黃豆、糖、食用鹽(無碘))、蔥白、老薑、大蒜、辣椒、朝天椒粉、辣椒粉、花椒、花椒粉、胡椒粉、薑、蒜、八角。
    【超嫩油蔥舒肥雞胸】胸肉、醬油、乾燥蒜、巴西里、鹽、糖、芝麻、胡椒粉、梨子汁、洋蔥、油蔥酥、調味劑(L-麩酸鈉)、品質改良劑(多磷酸鈉、焦磷酸鈉、偏磷酸鉀)。
    【日式鹽蔥帶皮舒肥嫩雞胸】
    廠商A:雞胸肉、白葡萄酒、比利時海鹽、品質改良劑(多磷酸鈉、焦磷酸鈉、偏磷酸鉀)
    廠商B:雞胸,麝香白葡萄酒,比利時日曬海鹽
    【新興-清燉軟骨肉】軟骨豬肉、水、鹽 *(豬:台灣豬或加拿大豬,依實際收貨為主)
    【鮮凍四季豆】四季豆
    【鮮凍綜合蔬菜】紅蘿蔔波浪片(短缺時以紅蘿蔔條狀代替)、青花菜、白花菜
    【鮮凍優鮮菠菜】菠菜
    【鮮凍秋葵】秋葵
    【鮮凍油菜花】油菜花
    【鮮凍青花菜】青花菜
    【鮮凍白花椰菜】白花椰菜
    【鮮凍綠寶毛豆莢(無鹽)】毛豆
    【鮮凍皇帝豆】皇帝豆
    【完熟黃金冰烤地瓜】地瓜
    【特A級日本栗香地瓜】地瓜
    【黃金泡菜釀脆藕】蓮藕、黃金泡菜(大白菜、蒜、糖、鹽、米醋、辣油、沙拉油、香油(白芝麻、沙拉油)、辣椒泥、調味劑(胺基乙酸、L-麩酸鈉、5’-次黃嘌呤核苷磷酸二鈉、5’-鳥嘌呤核苷磷酸二鈉、琥珀酸二鈉) 、乳化劑(脂肪酸甘油酯)、粘稠劑(玉米糖膠))、紅蘿蔔、糖、液糖(糖(果糖、葡萄糖)、水)、蒜、鹽、醋、韓國辣椒粉、泡菜粉(食鹽、大白菜、糖、乳糖、紅甜椒粉、大紅椒粉、檸檬酸、白米、葡萄糖、檸檬粉、L-麩酸鈉、二氧化矽)、檸檬酸、醋酸鈉(無水)、玉米糖膠、葡萄糖
    【秘製老滷藥膳雞胗】雞胗、當歸、人蔘、枸杞、紅棗、川芎、桂枝、淮山、甘草、蒜、薑、蔥、胡椒、酒、鹽、砂糖、大豆沙拉油、L-麩酸鈉
    【鮮彩雞肉藜麥小米】水、小米、藜麥、毛豆仁、雞肉、大豆油、洋蔥、甜紅椒、甜黃椒、乙醯化己二酸二澱粉、鹽、糖、黑胡椒
    【台灣無毒鳳尾甜蝦】白蝦
    保存期限:保存6個月
產品特色
  • 三分練七分吃是大家再熟悉不過的名言,健康的飲食攝取需要長期養成,便利性更是加強習慣養成不容或缺的關鍵要素,跟著一休七天14餐教你聰明輕鬆自由配!
產地
  • 台灣
保存期限
  • 冷凍:6M
食品業者登入字號
  • A-152711564-00000-9
注意事項
  • 套餐內有含蝦子料理

售後服務

一、ihergo愛合購之販售商品除以下商品,其餘商品皆享7天鑑賞期(非試用期)
1. 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期之商品。如:現做餐盒、蔬果、蛋糕和牛奶。
2. 依消費者要求所為之客製化給付商品。如:相片印製、刻製印章、特別量「身」縫製的衣服等客製化商品。
3. 已拆封之個人衛生用品。如:內衣褲(含隱形胸罩、胸扥、胸貼、透明肩帶、水餃墊/美胸墊、襯裙)、塑身衣(含馬甲、束褲、束腿、腰夾、內搭)、泳裝、襪子、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品。

二、【生鮮冷凍食品/易腐壞食品】依法並不享有7天鑑賞期,依據「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,生鮮冷凍食品/易腐壞食品不適用「消費者保護法」第19條第1項解除權,除商品本身瑕疵或運送過程而造成的損毀,【請於到貨24小時內,並拍照存證2至3張圖】,才可申辦退換貨。

三、【生鮮冷凍食品/易腐壞食品】經客戶之成立訂單及商品實際狀態為已出貨進度時,如出現以下行為造成訂購商品退回之情形,需酌收來回運費(共計兩筆)恕不退還,且愛合購會將成立訂單之總金額扣除新台幣寄送費用及退運之費用後辦理退貨退款,並將金額退回給客戶:
1. 客戶出現拒收商品之行為。
2. 出貨商品已超過配送單位的保管貨品期限。
3. 客戶因個人需求、口感或料理方式問題之退貨。
4. 訂單成立後,商品已寄出之退貨,且商品本身無瑕疵及未產生運送過程造成之損毀情形。

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3. 退款方式:請參考【退款相關問題】(提醒您!系統退款時間需3至5個工作天【不含例假日】處理退款)。

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