南韓師奶鄭多燕43歲辣媽有氧健身/瘦身
發音 : 韓語
字幕 : 日文字幕
片數 : 4DVD
包含2磅啞鈴一組
雖然沒有中文字幕,但請放心, 跟著她做,聽不懂也看的明白的, 每片30幾分鐘, 做完出一身汗.
物品就跟圖片的一樣, 一片一組.收納盒不挑色
贈送電腦上播放贈品大合集一片
贈品一：鄭多燕健身操中文版全集
贈品二：鄭多燕減肥天書(絕密完整版)
贈品三：韓國玉珠鉉減肥瑜伽視頻
贈品四：減肥方法大全，非常實用全面的減肥手冊
DISC1有氧運動篇:
有氧舞蹈+肌肉平衡有氧運動 能完美雕塑身材之運動系統
心跳指數是以緩慢的速度再上升能使人輕鬆的持續運動下去。
DISC2肌肉訓練篇:
啞鈴使用之肌肉訓練肌肉訓練 可配合啞鈴一起進行肌肉訓練
以雕塑完美的肌肉線條及促進新陳代謝!
DISC3:舞蹈篇:
舞蹈動作之肌肉訓練+有氧運動~ 配合著輕快的旋律
同時以肌肉訓練+有氧的舞蹈運動無論在韓國或日本均有高人氣!
DISC4:墊上運動篇:
解決下半身及代謝問題的墊上運動
以下半身的墊上運動為主.有效加強女人最在意的下半身雕塑運動
