[美食] 黑糖涼糕功效
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黑糖 :營養成分諸多,含有豐富礦物質, 鈣 , 鐵, 和 維生素 B2 , beta 胡蘿蔔素, 泛酸,
除此之外還含有 - 核黃素,尼克酸, 以及 錳 - 鋅 - 鉻 等微量元素, 醣的含量及熱量遠比其他醣類低.
還有補血養氣的功效,對女性生理期健康特別有幫助!!!
維生素 B2 ,及 鋅 對男人幫助也很大!!!
黑糖的真是富含很多營養成分呢
不過適量就好也不要多吃
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