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[美食] 鈣怎麼辦?乳糖不耐症的救星!

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2015/12/11 發表
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今天空氣男要化身醫學小博士

不是因為哥考上醫學系

而是從小家裡就有人乳糖不耐

每每喝牛奶就會澇賽

想必很多人也都有這樣的困擾

今天要介紹的產品就能解決這樣的困擾

只要吃下這杯

鈣質就能補充完畢


是什麼食物這麼神啊

就是這一包包

上面有哞哞的高鈣乳酪丁

哥的家人有人就是有乳糖不耐症

但又不能不補鈣啊

不然老人會骨鬆、幼兒就怕發育不良

因此媽媽他們就到處詢問

才知道原來吃乳酪就可以解決這個問題

因為乳酪是乳製品

平均裝滿一杯的份量就有150~300毫克的鈣

如果是高鈣乳酪更是高達500毫克

那麼人一天到底需要多少鈣呢?

根據專家說啊

幼兒一天大約要800毫克

成人則要1000毫克

不過根據康健雜誌報導

國人的鈣量普遍不足!!


 

 嘖嘖,你看看台灣女性只攝取50% 的量,男生也只攝取60%

難怪哥常常聽到很多人再說他膝蓋不好

走路喀喀喀的響XD

但也不要以為自己每天喝很多奶茶

就有補到奶啦!

錯!!大錯特錯不要來!!

因為只有專業乳製品可以真正的補充到你所需要的鈣質

如果你有乳糖不耐症

真的建議你可以吃乳酪

保證吃完不會跑廁所

但原因到底是什麼

據了解是因為有乳糖不耐症的人

是對乳糖不適應

但牛奶加工製成乳酪後

乳糖消失了

因此食用乳酪

自然就不會有乳糖不耐的困擾

而今天介紹的這一包高鈣乳酪丁

不只能夠補鈣

他的口感也很特別

拆開來看

裡面滿滿的乳酪丁

香氣四溢

重點這乳酪一個個都超級酥脆

老闆更掛保證這絕對都是100%純天然乳酪

且不含人工香料跟防腐劑等

這點哥是相信的

因為是吃下去後

味道真的是濃濃奶香

沒有化學的感覺

當然要補鈣

哥還是推薦吃原味乳酪丁即可


但若是嘴很刁

或是要增加對長者或小朋友的誘因

也可以透過其他多種口味來吸引他們

像是粉紅色包裝的墨西哥起司

味道就很不錯,算是哥的最愛


 小朋友則可以用咖啡色包裝的焦糖牛奶來吸引他們

如果是要勸老公、爸爸吃

則可以選棕色包裝的咖哩雞


這高鈣乳酪丁小巧包裝

隨身攜帶都很方便

帶個幾包放在身上

塞在老公或小孩包包裡

讓他們當零嘴吃

從此以後再也不用擔心

先生孩子的鈣~補充不夠了

 

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