[好物] 誰能告訴我,坐要如坐才好

基於工作長時間坐在辦公室內,坐一會就腰酸背痛,誰能告訴我方法,或得以解決的方式,謝謝

有誰能告訴我啦,拜托

建議你去骨科或是整骨的看一下,

應該是你的脊椎或是骨盆有問題,

因為我也是會有這種狀況.

建議你多起來走動走動,

可以的話去游泳踢水訓練腰背肌力,

如果一定要久坐的話,

你可以去藥局買一條護腰帶,

坐時綁上其他時間就拿下來,

還有很重要的一點..........................千萬不要在這個時候坐軟沙發喔!!!

謝謝你的告誡及方法,我先試試囉,願你喜樂,謝謝