你試過解除便秘的營養品真的有效嗎?? 真的懷疑會有效果呢....

市面上一堆號稱可以幫助排便.調整腸道的營養品..不是吃了沒效.就是吃了狂拉..好像沒有一個真的能改善便秘現象...是試錯產品還是真的根本沒好東西呢??

你有照上面定時定量嗎???有些人會認為要讓它排便順暢有時忘了要吃多少~有時本來一天20顆但卻吃了40顆.....然後有時吃忘了又沒吃了!!有這些情況都很不容易達到你要的效果喔