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輕鬆簡單作海鮮料理~輕食的〝吻仔魚豆腐沙拉〞

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2010/8/23 發表
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吻仔魚豆腐沙拉

材料:

豆腐2 香菜1 紅蕃茄2

吻仔魚200 海帶芽5


調味料:

香油2大匙 香菇柴魚醬油4大匙

炒香白芝麻1大匙 檸檬汁1大匙

胡椒粉1/2大匙

做法:

1.
海帶芽浸泡冷開水備用,香菜切碎末,蕃茄去蒂頭及底部後切成丁塊舖底。

2.
取容器,將鰹魚醬油、水、胡椒粉、香油、炒香白芝麻、檸檬汁調和均勻成醬汁。

3.
再將鍋內的水燒開放入少許的鹽調味。

4.
將豆腐分切成丁狀,放入燒開的鹽水中約2分鐘定型,再瀝水取出舖於蕃茄上,再舖上海帶芽。

5.
起油鍋,將魚下鍋酥炸至略變金黃色後瀝油取出,舖於海帶芽上,撒香菜末,並淋上醬汁即完成。



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