[好物] 天然明列子(高纖小紫蘇)食用心得

第一次試喝到明列子是去南投玩的時候，當時看到它還以為是山粉圓哩(真ㄉ有夠像)，老闆只有加入水和蜂蜜就很好喝囉^^，可是勒~一包100g就要賣我200還250(os阿里山種植ㄉ就要那麼貴?)，看我和我朋友是學生所以殺咪死算我們便宜一點，雖然很想買可是我們都覺得太貴了；但是又想到它可以幫助消化、預防便秘、減肥...所以逛完回頭我又找老闆殺價，但是他不願意，那...只好死了這條心

回台北看到有人開團，但是我又沒跟到...所以乾脆自己去搜尋、開團。

當時為了開明列子團前搜尋好多賣家，就怕買到不好ㄉ產品，且價位差很大

原因其實也是因為明列子ㄉ產地、大小顆(有小顆粒和中顆粒)、飽滿度、原生種或人工種植、有沒有使用SGS檢驗合格(大部分賣家都沒有提供檢驗資料，所以誰知道吃下去會不會有農藥殘留或者是致癌性物質存在)...等

所以最後選擇既優惠又有品質保證ㄉ賣家啦~(總是要買了安心，吃了放心)

以下給這次有購買明列子朋友參考囉(你們拿到ㄉ產品上面也有說明，以下補充)

明列子開封後要放在乾燥通風處保存，使用湯匙挖取時記得保持乾乾ㄉ狀態~因為明列子他泡水就會發~~~~

明列子~大人小孩都可食用，不須清洗、不必煮；一茶匙約可泡500cc水，一大湯匙約6碗水，水溫50度以下(超過我不知道吃了有沒有效過)，充分攪拌大約1~5分鐘即可食用啦，這時候明列子周圍會包覆一層寒天狀果膠，可以依個人喜好加你喜歡ㄉ飲料(例如蜂蜜、果汁、牛奶、果醋、養樂多、茶...等)，直接喝也不錯(要減肥ㄉ就盡量不要加東加西ㄉ，減少糖分攝取)

沒吃完ㄉ還可以倒在土壤中種植喔~(這是南投老闆跟我說ㄉ^^因為明列子就是種子嘛)

明列子含天然豐富膠體,食物纖維,不飽和脂肪酸及多種維生素,為最天然的有機素材, 健康生機飲食的最佳夥伴,對於預防便秘,及減重都是很好的輔助食材，體內環保、健康窈窕、飲食管理ㄉ最佳輔助食材，內涵亞麻油酸。

據《本草綱目》記載：明列子屬唇形科草本植物種子，有明目、護腎、利尿、消除便秘和強身保健的功能，並有明顯的美容減肥功效。它富含各種礦物質、VB1、VB2、胡蘿蔔素，豐富的機酸、糖類及B族維生素等。

明列子又名珍珠果，夏季開白色小花，為一種叫「羅勒」植物（又名叫蘭香、香菜）之成熟果實。其大小如芝麻，內含於果實中，顆粒飽滿圓潤，在東南亞曾一度被認為是稀有的中藥。將其浸泡於開水中會迅速吸水膨脹，膨脹係數為30倍，攝入人體後佔滿胃部的空間 ，以控制食量 ， 減少多餘食物及熱量的攝取。而且它的不溶性纖維是目前蔬果類的冠軍 ，增加飽足感，可促進腸道蠕動，有助於消化。可以幫助排便， 清除體內的宿便， 預防便秘，是最天然的清道夫。除此外，還可清腸明目；對食物中許多的有害成分具有解毒作用。長期以來，一直是治療腦、心臟、肺、腎、膀胱等病症的中藥劑。

這次購買ㄉ飽滿度是70-75%，但是我泡水之後浮在水面上ㄉ不多(飽滿度不夠會浮在水面上)~

希望這次有一起購買ㄉ朋友可以告訴我，你們吃完明列子ㄉ心得，例如排便有沒有比較順暢、減肥...

好想知道大家吃完後ㄉ效果~

我ㄉ心得過幾天再補上~因為到現在我只泡過一次來喝= =|||