減肥教主小S 2012產後減肥五大秘訣

被稱為“減肥教主”小S不久前剛生完第三胎，產後的她用什麼方法恢復身材呢？小S減肥五大秘訣。


小S產後減肥秘訣一：配備專業營養師
很多明星生完小孩後都會由專業營養師打理，力求儘快恢復身材。產後是一個很重要的時期，要補身子，增加元氣。作為明星更加要儘快恢復身材，及早出現在螢幕前。據瞭解，小S產後連坐月子餐全都由營養師打理，對各種必需營養素、熱量都是嚴格要求。


小S產後減肥秘訣二：把握產後兩個月關鍵時間
產後要減肥，要選對時間。小S表示，把握好產後兩個月時間細心調養，不只是身型變好看，整個人也像是脫胎換骨般，變得更美、更有自信。產後的小S會做些難度不太大的伸展運動，加速體內代謝迴圈。


小S產後減肥秘訣三：再補也要三低
產後大多媽媽都需要進補。小S也不例外，但是即使是產後進補，小S也嚴守“低油低鹽低糖”的“三低”原則，不造成產後虛弱身子的負擔。能溫補改善虛寒的豬腰、麻油雞和幫助傷口癒合的鱸魚湯都是小S的最愛...more

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