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大家一起變美麗~一起回復自信~

1.天氣熱了,自身的代謝能力加強了.如果感覺自身反映比較大,可以2天一次.多休息,多喝水不要做劇烈的運動.
2.覺得累是因為代謝差、過度疲勞,可以適當的補充一些小蘇打類的
3.可以補充綜合維生素B群
4.注意多休息,不要太勞累.
5.前期,酒,茶，咖啡少喝，尤其不要喝茶葉
6.盡量吃清淡一點，多吃水果和蔬菜，盡量少吃麵粉澱粉類和奶油等
7.盡量少吃酸性食物:包括肉類,花生,巧克力,白糖,酒類,咖啡,油炸物等..
【適宜的人】單純性肥胖、頑固性肥胖、青春期及產後肥胖、
局部肥胖、曾經使用過無數種減肥藥都無效或是
效果不佳者，用於臂、腰、背、腹、臀、腿等局
部脂肪型肥胖者，先天性遺傳肥胖者，營養過剩
肥胖者，單純性肥胖者等。
【不適合的人】有心臟病、高血壓、腎臟病或孕婦。

來揪團囉~~