「一定瘦」出清 九成新 300含運

顛覆世人觀念,打破『少吃多動』減肥鐵則,《一定瘦》不只是一本書,還是一個以【方便】為原則...

以下引用六月部落格

前一陣子     大家都覺得我變胖了         是啊     我是真的胖了               但是 我吃的也不多啊

怎麼會這樣呢            然後 我就覺得我是水腫!!       所以 我就開始想了一堆消水腫的方法..

但不管我試了油壓     按摩    喝薏仁水     多喝水       運動        吃酵素 什麼方法能試的我都試了

體重還是維持47公斤多         我整個人快無言了        我到後來三餐就只吃生菜沙拉還是一樣

整個肚子鼓到就像是懷孕了一樣.    後來上了奇摩知識查最快的減肥方法...<奇摩知識真的什麼都有!>

就查到了一定瘦這本書....他標榜就是      不需要花一毛錢         你也能瘦   而且瘦的健康....

我心想  也是      什麼方法都試了      什麼錢也都花了....不如 死馬當活馬醫吧    照著做也沒有損失啊

結果 實行的第三天開始           我就可以自己上廁所了<不再需要倚靠任何藥物喔>

再來      肚肚開始消了     然後慢慢了 開始瘦手臂    大腿<我那24吋的褲子終於又重現江湖了>

實行到第十天   我的媽呀      我居然瘦了三公斤了.....我後來跟作者聯絡上...

他幫我分析了一下我的狀況     原來我真的是水腫    水分排不出去    所以 才會感覺上胖很多

所以 用了這方法       他讓我的水分依點一點排出去後         我不但健康了也瘦多了....

這方法不難但要堅持         只有八字要訣<<<先飲後食..不餓就停>>>>

記得起床就先喝溫熱水300到500c.c的水      然後吃早餐        切記  吃完飯後兩個小時之後別喝水

然後吃中飯晚飯前也記得要喝各熱湯       然後在吃飯         一樣切忌飯後兩小時不能喝任何水 

吃飯時也不能邊吃邊喝水    這樣都會讓你的胃難受!!!        這本書顛覆了很多觀念 所以 作者說

這本書就是要幫有緣人啦~~~~但如果       你試過很多方法都瘦不下來        不如來看看這本書吧