(轉載)你真的愛自己嗎？ by 許添盛醫師

許多人常說，你無法真正的愛別人，除非你開始愛你自己。更多的人感到迷惑，什麼叫做愛自己？怎樣才算愛自己？我過去不是一直都很愛自己嗎？

    另ㄧ些人也困惑地覺得，我們不是要對別人好嗎？利益眾生嗎？現代社會的問題不正是因為「人人都太愛自己了，人人都太自私了」嗎？因此，我們又要如何分辨「愛自己」與「自私自利」或「自我膨脹」呢？

    一般人以為愛自己就是享美食、穿名牌、住豪宅、開百萬名車；或是努力奮鬥、名利雙收；或是終日旅遊、輕鬆度日。但所有這些跟「愛自己」一點關係也沒有，更可能是來自「自我」的匱乏、空虛及缺少安全感；或自我的誇大、膨脹以填補內心的空虛。

    真正的愛自己是來自這樣的心情~藉著接受你自己而歡喜地做你自己。

    首先你得先具備一個觀念：你是全宇宙最獨一無二的存在，以前不曾有過你這號人物，以後也不會再有一模一樣的人；這個意思不是說你是全宇宙最好、最棒、最完美的那個人，而是說，在宇宙及造物者的眼中，你的確是最獨特且「不可取代」的。不是說你是完美的，但失去了你，宇宙就肯定不完美了。

    宇宙要你去認識你自己，全然地去成為「你自己」，彰顯你是造物主最神聖、最驕傲、最鍾愛的那個受祝福及恩寵的「被造物」。當然，被造物也繼承了神聖的傳承，正學習成為有意識的創造者。

    因此，在你心中，你得真正誠實地「自我面對」，列出在你的心目中你對自己的真實想法。你對自己有哪些看法？你認為自己是個怎樣的人？這不是交友的自我介紹，也不是星座的自我剖析，對不起，那些都太膚淺了；而是一個真正的自我面對，不再逃避，沒有藉口，硬生生的「自我面對」，你到底是個怎樣的人，喜歡自己還是討厭自己？從小到大，你到底有沒有真正的肯定過你自己？

    迄今為止，對自己的人生滿意嗎？不要管眾人的眼光及評價，告訴我，「你對自己滿意嗎？」

    如果你不狠狠面對你真實的自己，再怎麼說「愛自己」都是自欺欺人。愛自己是縱使知道自己有諸般的缺點、懦弱、自私、小奸小惡，卻依然接受自己為「我自己」，肯定自我存在的正面價值及意義。因著這樣的認識，你歡喜地做你自己，而非去勝過任何人或模仿任何人。

    因此，我們來許個願吧！

    因著你對自己的認識，你能更肯定自己的能力~不管是已顯現或尚未發揮的；因著你對自己的肯定，光是你的存在，光是你的在場，就可以使別人快樂。

    因著你喜悅地做你自己，你鼓勵別人更去肯定他們自己的存在，更歡喜地做他們自己。

    你愛「你所是的那個人」，也成就了「你所過的那個人生」