[好物] 腸道也要顧好！體驗統一AB「纖菌素」菌粉14天全紀錄
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其實腸道中的細菌叢平時處於動態的，好菌壞菌都有。
根據康健雜誌中報導：當腸道內某些有害菌種大量增加，就會放出引起發炎的內毒素，有些還會引發肥胖與肝臟發炎。
我們都知道腸道是消化器官之一，但其實有70%的免疫細胞都存在於此，所以腸道其實也是人體中最大的免疫器官，是不能夠忽視的。
然而每天只需要補充100億以上的益生菌，
就足以改變腸道細菌叢的生態喔。
這次體驗的產品是統一AB「纖菌素」菌粉，想必大家對統一AB應該一點也不陌生吧！
「纖菌素」，其實就是指「膳食纖維」、「AB益生菌」、「酵素」，統一AB以獨家順暢比例和國際級的黃金陣容
打造出有力的腸道保健團隊囉！
統一AB纖菌素菌粉的產品特色：
比例2－丹麥進口AB益生菌－改善腸道細菌叢生態
比例5－日本核准 膳食纖維－體內環保，幫助順暢
比例1－美國進口 消化酵素－幫助消化，調整體質
每一小包含有100億以上的AB益生菌，
能夠通過胃酸和膽酸到達腸道。
其中嚴選品牌明星菌種雷特氏B菌，是最優質的益生菌之一喔。
其中統一AB纖菌素菌粉中又添加了膳食纖維，
選以最優質的水溶性纖維Fibersol-2，
以及20種天然蔬果萃取而來的消化酵素。
這些能夠成為腸道好菌的養分來源，
幫助好菌成長，維持腸道的平衡J
一盒總共有30小包，每天只需要吃1-2包，搭配冷開水食用就ok了，
M（自動縮減名稱）自己食用的時候是覺得非常方便，
可以隨身攜帶～也不會花很多時間，
只是食用時間是在早餐、晚餐前空腹的時候吃是最好的，
M都有按時一天兩包喔，直接倒入口中，再搭配冷水～
要吃正餐前一定要記得把統一AB纖菌素菌粉拿出來吃嘿。
（一開始不太習慣看到正餐就差點忘了要吃啦）
打開後這菌粉呈現白色的粉末狀，
每次都喜歡在食用前聞一下它的味道，有濃濃的牛奶味
含在嘴中配水喝的時候則是出現類似養樂多的口感，
M覺得稍微有點黏稠感，
但是是在可以接受的範圍內。
14天消化全紀錄：
每日兩包
| 第天 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 次數 | 1 | 0 | 1 | 0 | 1 | 0 | 1 | 0 | 1 | 0 | 0 | 1 | 1 | 1 |
平時沒有不順暢的問題，但是一直希望能有強健的體魄啊！
而且心情起伏也會影響腸道健康，這點認知真的超級無敵重要。
食用期間我有留下排便的紀錄，
仔細看才發現幾乎呈現了固定的代謝規律。
而且＂變變量＂會比平常還來的多一些。
平常腸道中的益生菌們都不分晝夜地替我們阻擋毒素和細菌，
實在是辛苦他們了。
此外M還發現食用統一AB纖菌素菌粉的這段時間，
早上起床為刷牙前的口氣變得更好喔，
有時候很累的時候隔天起床口氣會不太好，
我想大家應該都有這種經驗。
曾經看過雜誌上說容易不順暢的人也可能會有口氣不佳的狀況產生，所以腸道保養真的很重要對不對！
M很愛吃統一AB乳果，也頗喜歡喝優酪乳的，
只是女生平時最好不要喝太多或吃太多冰冷的食物，
生理期間也都盡量避開，
這時候優酪乳＆乳果都只能say goodbye
不知道是誰先發明這種好東西的！
有了這種菌粉就不必擔心吃太冰冷對身體有負擔，
照顧腸道變得更容易了J
除了補充菌粉以外，保持良好的心情以及運動也是平時
可以保健腸道的好方法！
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