排毒沐浴瘦身法 洗澡就瘦身
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人體在進行熱水沐浴時將會流汗，體內積聚的殘余廢物及多餘的水分就會隨汗水一起排出，
一方面可以消除浮腫，另一方面則可促進新陳代謝，達到瘦身減肥的效果。
文章轉自[OSlim曲纖美人館] www.oslim.net
沐浴減肥瘦身步驟1.
在正式入浴前，先喝1杯白開水，溫的最好。
沐浴減肥瘦身步驟2.
先由腳尖往上淋熱水，然後才進行浸浴。
浴缸的水溫設定在38-40度左右，入浴劑應選用自己喜愛的香味，
從而增加沐浴的樂趣和輕松的心情，
若入浴劑含有鹽、香草等發汗性強的減肥瘦身成分則更佳。
可在水中加入少許鹽以取代入浴劑，因為兩者的效果相同。
文章轉自[OSlim曲纖美人館] www.oslim.net
沐浴減肥瘦身步驟3.
在水中泡約六分鐘後，出水並休息5分鐘，並一口一口的喝1杯白開水。
沐浴減肥瘦身步驟4.
休息過後，以棉質的毛巾配以按摩油，在身體脂肪積聚較多的地方打圈按摩15分鐘。
沐浴減肥瘦身步驟5.
按摩結束之後再回到浴缸泡8至10分鐘。最後，以溫度衝洗全身，讓肌膚緊縮，整個過程便會完成。
洗澡減肥法注意事項：一定要謹記入浴後盡量避免進食，以免影響瘦身減肥的效果。如浴後馬上進食，會導致肥胖的加重。
oslim美人曲纖網總結：如果沐浴結束後再聯系10分鐘的修身舒展瑜伽效果會加倍的好！
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